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腰痛、カイロ

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カイロプラクティック


カイロプラクティック（脊椎矯正術）とは、1895年米国の「パーマー」により発明された治療。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)では、主に筋肉、骨格の障害を取り扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家です。

カイロプラクティックの治療法


治療方法は、手によって行われる背骨矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色とし、椎骨のわずかの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関によって違う時も多く見られます。
中には病気症状原因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・矯正器具で調整することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと考える人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック Chiropractic とは、筋肉、骨格と神経系の疾病に専門化した医療であると定義されている。
カイロプラクターは薬物治療、外科手術はすることなく、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正法を治療法の主な手段として、検査・診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も行っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語であります。
これは上記のサブラクセーション（椎骨のわずかの歪み）の矯正のためにアジャストメントという施術を使用することにあります。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が開発された。
病態は神経系の機能障害によって発生するという哲学に基づいて、体、主に脊椎関節の指圧で神経の機能の回復を目的とした治療法です。
19 世紀末にアメリカで生みだされた神経機能の障害に行う施術法。
背骨（椎骨）の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、背骨の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手治療を特徴とし、主に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…骨の歪み、特に椎骨（背骨）の歪みを手技や矯正器具によって調整することによって神経の機能の作用を回復する療法。
すなわち人の身体をコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経組織で、その神経系の働きが良くなれば自然に肉体は痛み・痺れの治癒とともに健康的になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中における背骨ヘルスケアの専門職。
神経筋骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を備えている。
最新のリサーチと臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
手技矯正、体操、患者教育など含みながら、主に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティックはまず病歴を訊き取り、姿勢の分析など各種の検査を行います。
脊椎のバランスを総合的に判断して治療方法を組み立てて、病状や個人差に合わせた施術のカイロ・テクニックを利用します。

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2024年4月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体と姿勢矯正


悪い姿勢を矯正しよう


美しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？


脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はパット見変な姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的には正しい脊椎とは言えません。理想的背骨からはずれた脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響を与えます。身体は、神経の情報によって機能しているので神経に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼし色々な不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の要因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だと気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？


姿勢のことによくしっている人達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


悪い姿勢を修正すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。そのような場合では、まずいい姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に矯正するためのとても重要な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレで姿勢を修正していくことを奨めます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正


脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して正しい姿勢に改善する修正法です。骨を直接調整するのでとても有効な方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しいところまで修正しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はすっごく効果があり一度目の調整で正しい姿勢になることも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く改善することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をやってみても普段から良くない姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が悪化するだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に


良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

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2024年4月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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「ぎっくり腰」


「ぎっくり腰」


一般にこの状態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷事由を断定できることは多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療


初期対処


突如起こるぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布


湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射


疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなど


少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正


病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ脊椎を矯正します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に疼痛を発することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、激痛があっという間に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な修正をする整体にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い施術を行いひどくなる場合があります。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な調整を行うことはない。

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2024年4月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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猫背は治療できる


猫背を治そう


猫背などを治したいと考えたことはありませんか？会社で「猫背」だと言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが要因かもしれない？外見をよくしたい。おおくの人が猫背で悩まされています。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を治したという方達の話はさほど聞きません。自己流で「猫背」を良くしようとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても治らない。整体に行ってみてもよくならないなど「猫背」を治そうとしても改善する人が多くないのが現実です。「猫背」を本当に治そうと考えたら正しい矯正法で猫背など改善する必要があります。理論的な猫背の改善方法を修正前に知ることが「猫背」を治す基本になります。

猫背矯正って何


背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て良くない状態だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなるので自らが猫背と気が付いたら、早急に「猫背」の修正を行う必要がある。

良い姿勢とは？


「猫背」の治し方に詳し人は少ない。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康にすごく効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背改善


猫背を修正すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整する調整法には、どんな方法があると考えてますか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ


体の柔軟性を増すことによって猫背を修正する治療法はよく使用される方法で、真向法など様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く正しい状態になることができない方達にとっては、「猫背」を治療する大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

筋トレ


スポーツジムでは、運動不足により猫背になると考えトレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事もあります。理想の状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う人の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、トレーニングをやっている人でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正と整体


骨格を施術する整体など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い状態に治す治療法。背骨を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。整体で骨を元の所まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく有効でありたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできれば受ける方がよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？


猫背を修正しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢を常に続けること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に


猫背を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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2024年4月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか？


出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？


子供を出産する時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？


一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない


出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番お奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？


昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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2024年4月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨矯正とカイロプラクティック


背骨の歪みの治療


背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本要因可能性も。ルックスを改善したい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人はあまりいません。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなっても治らない。「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても成功する人が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で改善しようと思ったら理想的な方法で「背骨」のズレを治療することが必要。効果的な「背骨」の歪みの矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？


背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には理想的な「背骨」の歪みとはならないのです。正常な湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が起きると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にもとても影響し色々な疾患を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるので、自分がよくない脊椎の歪みだと気が付いたら、早めに「脊椎」のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？


背骨の湾曲についてくわしい人は多くありません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。だから、「脊椎」のカーブしている方は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！


背骨の湾曲を施術できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている改善法をあげてみます。

ストレッチ


体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎治療するやり方は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって正しい脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいが大変なことがあるのです。このようなときは、まず最初に正常な「背骨」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する効果的な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング


ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる言い筋トレで「脊椎」の湾曲を調整するべきとおススメます。筋肉があったら正常な「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより背骨のカーブがひどくなる時もたくさんあります。正常な「脊椎」の位置を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を良い位置にキープするのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで背骨のカーブを修正しようとする人の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても有効です。しかし、筋トレをおこなう人達でも効果的な方法でおこなわないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨


「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は「背骨」や骨盤を直接矯正していい背骨の姿勢にする修正法です。脊椎を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を正しい所まで修正できても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の位置の方が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は凄く有効で一回の矯正で正常な「背骨」の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


「背骨」の湾曲の治療を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療はできることならされてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかをわかってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの治療は部分的な小さなズレも調整することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療をすることで背骨のズレの矯正は早くスムーズに修正することができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの修正に一番大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？


正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは良い脊椎の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲のクセが強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整ですごく重要なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に


いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの施術は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療するときの効果は、良い脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの治療をするといいですよ。
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2024年4月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り


「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！
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肩凝り（かたこり）の症状


「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因には様々な説があるようです！明確な診断法や治療はなく分からない点も多い病気となっています。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があるようです！
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肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療


「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

カイロプラクティックと肩凝り


肩凝りの治療法としてとても有効な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの治療法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しにいちど受診するのをおススメします。

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2024年4月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

腰痛、整体

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整体


整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法全てに対して使われる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在普通に使われる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の疾病を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストすることによって、体を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療法


整体（せいたい）にはお決まりの方法はなく治療する人によって行う事は違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家が、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを主に手足による技術（道具を使うことも）で行う施術である。

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2024年4月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？


出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？


子供を出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？


一般に産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に改善するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？


昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
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2024年4月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝りといっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状


「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因


「肩凝り」の原因には諸説あるのです。確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い症状です。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な原因があるようです！

肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

整体と肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事が多く整体の手技療法は骨格の歪みを調整し肩凝りを解消します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回体験してみるのをお奨めします。
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2024年4月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara