「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが原因の根本ではなのではないか？外見を良く見せたい。多くの人達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の湾曲を調整しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」の歪みが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治らない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の歪みを改善しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で治そうと考えたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を知っていることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは明らかに良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の状態とは言えません。理想の背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな病気を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるので、自分がよくない「背骨」のカーブだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

「背骨」の湾曲に関して詳し方は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。ですので、「背骨」の湾曲している人達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要です。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

「脊椎」のカーブを調整できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を並べてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」調整するやり方は一番多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず一番に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正しい背骨の姿勢になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に矯正する重要な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言いトレーニングで脊椎の歪みを施術するべきとおススメます。筋力があったら理想の脊椎の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎のカーブが悪化する事もあります。良い「背骨」の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい状態にキープするのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を施術しようとする方達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも有効な方法でしないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなります。理想的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を治療する整体など手技療法もあります。「整体」の背骨の曲がりの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整していい「脊椎」の状態にする療法です。「脊椎」を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけではいい背骨の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想のところまで修正できても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい脊椎の位置の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の背骨の湾曲の修正はとっても効果的で一度の施術でいい背骨の位置に回復できることこともある。

背骨の湾曲の治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎のズレの治療はできればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎のズレがどんなふうな脊椎の歪みをしているのか知る必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのか分かってなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の修正は部分的な曲がりも治すことができるのです。「整体」の脊椎の歪みの矯正をやることで背骨のズレの矯正は、早くスムーズに改善することができる。だが、これだけでは最も大切な事が抜けています。脊椎の曲がりの調整にとっても大切な物はなんでしょうか？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も重要なのはいい「脊椎」の状態をまいにち保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨のズレの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの治療で一番有効なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

理想の「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の修正はすごくおススメです。整体は、背骨のズレを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを調整する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の曲がりの治療をうけてみるといいでしょう。

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