日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあるようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

姿勢矯正。
首。
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側弯。
姿勢。
骨盤。
背骨。