産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい状態に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することがもっとも推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。