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脊柱側弯症

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側弯症の矯正とカイロプラクティック


側弯症(そくわんしょう)ってなに?


「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。 背骨は理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびている。 しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。 「側彎症」は痛みを伴うことはあまり無いので初期における診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多い。 気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は?


最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。 側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側彎症


特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。 この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。 成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要です。 およそ一対七の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。 脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群


胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症


脳や脊髄(せきずい)の異常によって発現する。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)


ケガをした為に発症します。 交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。 骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢による側弯症


毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。 この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。 長期にわたる悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。 姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響


脊椎が大きく歪む側弯症は、身体に様々な影響をおよぼします。 外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題


背骨が左右に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出る。 これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあります。 ひどい側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もある。

肉体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。 症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。 側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り


腰椎(ようつい)は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。 また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因になります。 骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。 急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断


日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。 学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校の検診の必須項目になりました。 予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。 非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。 しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療


一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法が行われることが多い。 コルセットのような装具で歪みがなくなることはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。 しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を感じる方達はわずかです。 また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療法


50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術が行われる。 このような場合も完全に治ることは無い。 外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ります。 また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。 大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの施術


背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の患者が多く来院します。 カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の調整を研究してきた歴史がある。 しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないのが現状です。 しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られる事がある。 注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かも!カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。 側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。 そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。 浜松市西区、脊柱側弯症

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浜松市南区、脊柱側弯症、整体

ひまわり娘 / 伊藤咲子


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側弯症と整体の治療


側弯症(そくわんしょう)とは?


側弯症脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。 背骨は、正常な状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。 しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。 側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないので発症早期の発見は困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。 気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因?


最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。 「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。 この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)「側弯症」の80-85%をしめています。 成長するときに「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要。 およそ1:7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。 身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く進むことはなくなる。

先天性側弯症


胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)


脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)


筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症


怪我をしたことで発現します。 交通事故など体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。 骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症


日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。 この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないみたいです。 長い時間の悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。 姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症


背骨が湾曲する「側弯症」は、全身にさまざまな影響を及ぼします。 外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見


脊椎が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響する。 このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあります。 重度の「側彎症」の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響


胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。 進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。 側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み


腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎(きょうつい)よりも負荷が大きい。 また、椎間板(ついかんばん)への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板(ついかんばん)の痛み、腰痛の要因となる。 骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。 急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断


日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年(昭和55年)頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見が可能になった。 学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校の検診の必須項目に加えられた。 予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。 保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。 しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療


病院で行われる「側弯症」の治療法は、装具による治療法と手術による治療にわけられます。

装具による側弯症の治療


25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。 コルセットで曲がりが完全になくなる(完治する)ことは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。 しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達は少数です。 また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法


50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする外科手術をします。 この場合も完全に治ることはありません。 外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。 また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。 大きな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療


骨格矯正を主とする整体には側弯症の方達が数多く来院します。 整体は古くから「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。 しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は確立されていません。 しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。 注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体院かも!整体の治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。 側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。 そのことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。
浜松市東区、整体

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浜松市中区、産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか?近頃、出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか?産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの?


出産の時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。 普段ほとんど可動できない。 骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。 大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


一般に産後「骨盤」は元の状態に戻ります。 しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがある。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。 もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。 産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない


産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。 この場合、痛みが出ることがある。 痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。 また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。 産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。 産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい状態に改善するには、どの方向に動かしていいか判断できません。 自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。 「整体」骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療していきます。 「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。 骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。 前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することが最もおすすめです。 またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?


昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。 「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか?その答えは「NO」。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん出産していました。 産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。 しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。 ほとんどの人は、産後「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。 正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。 大多数の方は、産後骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか?これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。 子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


出産後にされる産後「骨盤矯正」を聞いたことはありますか?最近子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる?


赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。 普通はほとんど可動できない。 骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりしません。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。 大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む?


一般に産後「骨盤」は元通りになります。 だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。 どうして骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。 出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。 この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。 またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。 産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。 産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。 自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。 「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療します。 骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。 骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのがいちばん推奨されます。 またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?


昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。 骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか?答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。 産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし中には産後骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。 正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。 ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意!


骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか?このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。 出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 産後、骨盤、矯正、浜松市、整体

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側弯症の矯正とカイロプラクティック


側弯症(そくわんしょう)ってなに?


側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。 脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。 しかし、側方(横方向)に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。 側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いので発症早期での診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。 気づいた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は?


今は、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。 「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。 この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)側弯症の80-85%を占めている。 成長する時に側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。 おおよそ1対7の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。 背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群


胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)


脳(のう)や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症


ケガをしたことにより発現します。 事故などで体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。 骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢による側弯症


生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。 この「側彎症」は、脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。 長期間に渡る歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。 姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症


脊椎が大きく曲がる側弯症は、全身にさまざまな影響を及ぼす。 外観の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見


脊椎が横に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響する。 これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあるようです。 重度の「側彎症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。 側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。 側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み


腰椎(ようつい)は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎(きょうつい)よりもかかる負荷が大きい。 また椎間板(ついかんばん)への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板(ついかんばん)の痛み、腰の痛みの原因となる。 骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。 急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検査


日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年(昭和55年)頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。 学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。 予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。 保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。 しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法


医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。 コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。 しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人はごく少数です。 また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術を行う。 この場合も完全に治ることは無い。 外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。 また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。 大がかりな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックによる治療


脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の患者がたくさん訪れます。 カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。 しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないのが現実です。 だが、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。 注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも!カイロプラクティックの治療で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。 側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。 そのことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。 側弯

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浜松市南区、脊柱側弯症

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側弯症と整体の治療法


側弯症(そくわんしょう)ってなに?


側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。 脊椎は正常な状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。 しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。 側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の診断は難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多い。 気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因?


最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。 側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。 この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。 成長する時に側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要です。 おおよそ一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。 脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群


胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症


脳や脊髄(せきずい)の異常によって発症します。

筋原生側弯症


筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)


怪我をしたことにより発症する。 事故などで背骨に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。 捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症


生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。 この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ない。 長期間にわたる歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。 姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症


脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、身体に色々な影響をおよぼす。 見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目


背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響する。 このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もある。 重度の側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあるみたいです。

体への側弯症の影響


胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。 進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。 側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み


腰椎(ようつい)は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎(きょうつい)よりも負荷が大きい。 また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。 背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。 急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診


日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。 学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。 予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。 保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。 しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法


一般医療でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療と手術をする治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療


25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多い。 コルセットのような装具で歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。 しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を実感する方は多くありません。 また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法


50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする手術が行われる。 このような場合も完全に治ることはありません。 外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減少します。 また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。 大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による施術


脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が多数来院します。 整体では昔から側弯症の調整を研究してきた歴史がある。 しかし、今現在全ての「側彎症」に有効な治療方法は見つかっていない。 だが、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる場合があります。 気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。 整体の矯正で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。 側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。 そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。
側弯

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姿勢を治すカイロプラクティック


姿勢を治したいと思いませんか?


美しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか?最近姿勢が変になっているといわれた。 肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは?外見の雰囲気を良くしたい。 沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいる。 姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人は多くありません。 自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。 真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。 トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。 カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。 姿勢を真面目に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。 効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢!


背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。 背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は外見的によくない姿勢だと見て感じます。 しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に良い脊椎とは言えない。 生理的湾曲からはずれた姿勢は、体に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。 体全体は、神経によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響しさまざまな障害を起こします。 曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは?


姿勢によくしっている人はあまりいません。 理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い背骨です。 良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。 神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。 そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。 良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。 正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。 綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。 姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。 これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。 歪んだ姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


良くない姿勢を修正できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。 姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか?姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるのか?いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類がある。 だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。 柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。 悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。 そのような身体では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。 ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に治療するためのとても大切な一歩になります。 だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。 理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することを奨めます。 筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。 だが、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。 筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。 良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考えです。 確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。 しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。 どんなことでしょうか?それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。 良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正


背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。 カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想的な姿勢に治す修正法です。 背骨を直接矯正するのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。 カイロプラクティックで骨をいいところまで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。 もtもといい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、驚くほど有効であり一度の調整でいい姿勢になることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的。 前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。 カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。 どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。 またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも改善することができます。 カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く修正することができます。 しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。 姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか?

姿勢矯正で重要なのは?


いい姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。 どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正をやってみても常日頃から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は付きません。 最低必要なのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。 筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはありません。 つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な体に


理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう!カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。 カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができます。 このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできません。 姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。 浜松市南区、姿勢矯正、カイロプラクティック

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浜松市南区、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか?近頃出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか?産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?


出産のとき、骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。 普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。 大きく広がった骨盤出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる?


通常、出産後骨盤は元の位置になります。 だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む


日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。 もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。 出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない


出産後骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる事があります。 こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。 またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。 産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。 産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。 柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に改善するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。 自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。 カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。 骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。 骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最もおすすめです。 またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。 産後骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。 しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。 多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。 大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか?このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。 子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 浜松市東区、産後の骨盤矯正

蟋ソ蜍「遏ッ豁」

姿勢矯正、整体

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方


姿勢矯正で綺麗な姿勢に!


綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありませんか?最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。 肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない?外見の感じを良くしたい。 たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。 姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。 自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。 ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。 ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。 カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する方があまりいないのが現実です。 姿勢を真面目に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。 正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは?


背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。 背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て理解できます。 しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想的な脊椎とはいえません。 生理的湾曲からハズれた背骨は、骨格に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。 肉体は、神経機能によって機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響し色々な障害を起こします。 良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは?


姿勢のことによくしっている方は多くない。 正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない状態です。 正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。 神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。 その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。 悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。 理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。 正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。 姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。 このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっています。 歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正


曲がった姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。 姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか?姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるんでしょうか?何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操


体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は最も多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があります。 しかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。 ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。 良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体が難しい場合がある。 そんな場合では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にする最初の一歩です。 ですから、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に修正するためのとても重要な第一歩になります。 だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。 良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

 筋トレ


ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをススメています。 筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。 しかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。 筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。 正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の理論です。 確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。 しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。 どんなことでしょうか?それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。 理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体


骨格を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。 整体姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢にする矯正法です。 背骨をダイレクトに修正するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。 整体などの手技療法で背骨を理想の場所まで動かしても、いい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。 元々理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、かなり効果的で一回目の調整で理想の姿勢に治ることも普通にあります。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてするのが有効。 前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。 整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。 どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。 さらに、整体姿勢矯正は部分的な小さなズレも修正することができます。 整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。 しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。 姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか?

姿勢矯正で大切なのは?


正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。 どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしても常日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付かない。 最低必要になるのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。 ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれません。 つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう!整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。 整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。 この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。 姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。
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