日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康にもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を治療する施術法で当然脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。