日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。