産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、出産された人で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

一般に出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な状態に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を調整する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。