女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体に対してもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事もあるようです。外見を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がります。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法で当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。