産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤に戻すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。