産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。