「背骨」のズレを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が根本原因可能性も。外見の印象を良くしたい。多くの人がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを治したという人は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを治療しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても改善されない。整体に通ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと思ったら正しい矯正法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法をわかっていることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的には正常な「背骨」の湾曲とは言えない。理想の背骨の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な疾患を引き起こします。良くない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大きな病気の要因にもなるので、自分が悪い「背骨」の湾曲だと分かったら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

背骨のことについて詳し方は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、背骨の湾曲している人は「脊椎」のカーブのの治療が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを治療して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の湾曲を矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正の方法には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な治療法をあげてみる。

柔軟性を高めることによって背骨のズレを「脊椎」矯正しようとする方法は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正常な脊椎の位置を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいが苦労する事があります。そのような場合は、まず最初に良い「背骨」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、良い背骨の状態に矯正する為の有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋トレで背骨の湾曲を施術することをおススメます。筋肉があれば正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎の曲がりが悪くなるときも沢山あります。正しい背骨の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを施術する人の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの改善とっても効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも正しいやり方で行わないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨を治療する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の脊椎の歪みの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正していい脊椎の姿勢にする治療法です。「背骨」を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で背骨を理想的な場所までなおせても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの調整はとても有効で一度の施術で正常な脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

「背骨」のカーブの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。「整体」の脊椎のカーブの調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の湾曲がどんな「脊椎」の歪みをしているのか理解している必要がある。どんな脊椎のカーブなのかをわかっていなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は小さなズレも治すことができます。整体の背骨の曲がりの施術をやることで背骨の湾曲の調整は短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの矯正にとっても大切なことは何だろう？

正しい脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正をしても普段から悪い姿勢をしていては、正常な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨のズレのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み治療でとても必要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の修正は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの治療は、とてもおすすめです。「整体」は、「脊椎」の歪みを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療するときの効果は、正しい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正を受けてみるといいですよ。