「背骨」のズレを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨がズレていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方達は多くありません。自ら「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」にかよっても治らないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても治る方達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと決めたら正しい調整法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。正しい「背骨」の湾曲の調整法を分かっていることが「背骨」のズレを改善する一歩になる。

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には理想的な背骨の状態とはならない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与え様々な疾病をまねきます。悪い背骨のカーブは、印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早めに脊椎のカーブを治療をする必要があります。

背骨の生理的湾曲についてくわしい人は沢山いません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。その為、脊椎のズレている人達は「背骨」の歪みの修正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨のズレを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療の手段には、どんな方法があるのか？何個か代表的な改善方法をあげてみる。

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎矯正するやり方は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にすること自体が困難な事があるのです。このような場合は、まず初めに正しい背骨の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋トレにより「背骨」のズレを治療することを奨めます。筋力があると理想の背骨の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」の湾曲が悪化することも沢山あります。正しい「脊椎」の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい状態に保持するのも簡単になり脊椎の湾曲が治るというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを施術しようとする方達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の調整にとても効果的です。だがしかし、筋トレをする方でも正しい仕方でやらないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」など方法もあります。整体の脊椎の歪み治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい脊椎の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体で脊椎をいいところまで治しても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の人が何かの要因でで脊椎の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨のズレの調整はとっても有効でたった一度の治療で正しい脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」のカーブの矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。整体の背骨の歪みの矯正は、なるべく受けてみる方がいい。まず自らの脊椎の歪みがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを知る必要があります。どんな背骨のズレなのかを分かっていなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さなズレも矯正することができる。「整体」の「背骨」の曲がりの修正を受けることによって脊椎の曲がりの調整は短時間で治すことができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。脊椎のカーブの施術に一番大切なことは何？

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、すごく大切なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされてみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲の癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの調整ですごく有効なのは日頃からいい「背骨」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正常な背骨の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの治療は、とってもおススメです。「整体」は「背骨」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療する効果は、良い脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。