いい姿勢になりたいと想像したことはありますか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る人があまりいないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理学的に良い状態とはいえません。理想的湾曲から逸脱した背骨は、肉体に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経機能によって機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響し様々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい方は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。