背骨のズレを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。おおくの人がさまざまな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを治療しようと試したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善しない。整体に試しにいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る方が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと思ったら効果のある治療法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の治療方法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する第一歩になる。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的にはいい「背骨」の状態とは言えない。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しさまざまな肉体の異常を起こします。良くない背骨のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だとわかったら、早急に脊椎のズレを治療をする必要がある。

脊椎の湾曲についてくわしい人は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。だから、脊椎の曲がっている方達は「背骨」の歪みの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを施術して、理想の背骨を手にしよう。

背骨のズレを施術すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な修正法を上げてみよう。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを脊椎調整するやり方は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な脊椎の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすることじたいができない事があります。そんな時は、まず最初にいい「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に治療するための有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、トレーニングにより背骨の歪みを矯正することをおススメます。筋肉があると良い「脊椎」の位置を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなる事もたくさんあります。良い「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を正しい状態に保つのも楽になり背骨のカーブが良くなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを施術しようとする人の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの矯正すごく有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的な方法でしないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨の歪みが治るどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正していい脊椎の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」をいい所までなおせても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正はかなり効果的でたった一度の修正で正常な脊椎の位置に回復できることこともあります。

背骨の曲がりの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はない。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎の湾曲がどのような脊椎の湾曲をしているのかを理解する必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正をすることで背骨の曲がりの調整は、スムーズに早く矯正することができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けている。「脊椎」のズレの修正にすごく大切なことは何だろう？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは理想の背骨の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をされてみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、いい「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブのクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の歪み修正でとっても必要なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、または、理想の背骨の状態にするための補助的なものです。

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療はとてもおすすめです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正するときの効果は、いい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療をしてみるといいですよ。