産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元通りになります。

一般に産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。