整体では決まった手順はなく、行う人によって行うことは異なる。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の治療方法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を語っています。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使用した技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因には諸説あるようです！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい疾患です。長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックです！肩凝りと背骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの手技療法は背骨の歪みを治療し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどをいちど経験するのをお勧めします！

片頭痛。
x脚矯正。
背中。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。o脚矯正。
姿勢。
背骨。
姿勢矯正。
ヘルニア。

背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは「背骨」のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。おおくの方が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方達は少ない。ネットを見て自分で背骨のズレを修正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても改善しない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと思い立ったら正しい調整法で背骨の歪みを治療する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの修正法を知ることが背骨のズレを治す初めの一歩になります。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の状態とはなりません。理想的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経機能に影響が起こると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなりうるので、自分がよくない背骨の状態だと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

脊椎の歪みについて詳し方達は数少ない。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。その為、脊椎のズレている方は背骨のカーブのの修正が必要になります。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な改善方法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨修正する手段は一番頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が大変な事がある。そのような場合は、まず最初に理想の脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正する大切な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋トレにより「背骨」のカーブを治療するべきと奨めます。筋肉があったら理想の「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨のカーブが悪くなるときも沢山あります。正しい脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の調整すごく効果があります。だがしかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと背骨のズレがよくなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想の背骨の位置にする療法です。「脊椎」を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を理想のところまで動かしても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術は凄く効果があり一度の調整で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

背骨の湾曲の修正を効率よく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪み矯正は、できれば受けてみる方がいい。まず自分自身の背骨の歪みがどんな背骨のカーブをしているのかを理解する必要があります。どんな「背骨」のカーブなのか分かっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は部分的なカーブも調整することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療を受けることで背骨のズレの修正は、短期で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の歪みの施術にとても大切な物はなんでしょうか？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする時に、凄く大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み矯正でとっても必要なのは日頃から正常な背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの施術を受けてみるといいでしょう。

背骨。
疲労。
姿勢。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。ヘルニア。
x脚矯正。
側弯。
ぎっくり腰。
肩凝り。

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の曲がりが原因の根本では可能性も。外見を綺麗に見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人達は数少ない。自分の努力で「背骨」の曲がりを治そうと試してみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなっても治らない。整体にかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり改善しようと思い立ったら効果のある手段で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の調整方法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には正常な「背骨」のカーブとは言えない。正しい湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体的不調を起こします。よくない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなるので、自らが悪い脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

脊椎の湾曲に関して詳し人は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「脊椎」の湾曲している方は背骨の湾曲のの施術が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨のカーブを矯正すればルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な治療法をあげてみます。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」施術しようとする方法は最もたくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが難しい場合があります。そのような時は、まず初めに理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する有効な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には有効ではない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がるいいトレーニングで「背骨」の歪みを治療することをおススメます。筋肉があったらいい「脊椎」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の歪みが悪くなる場合もたくさんあります。正しい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を正常な姿勢に保つのも楽になり背骨の曲がりが治るというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする方の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正すごく有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも理想的なやり方でしないと背骨の曲がりが改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を治療する「整体」などの手技療法もある。整体の脊椎の歪み調整は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「脊椎」の姿勢にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「背骨」をいい位置までなおせても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとても効果的でたった一回の矯正で理想の「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはする必要はない。「整体」の背骨の歪みの治療はできればしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」のカーブをしているのか分かっている必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は部分的な湾曲も治すことができるのです。「整体」の背骨のカーブの修正をすることで「脊椎」の湾曲の治療は短い期間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。背骨の歪みの矯正に一番大切なものは何だろう？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、すごく大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の矯正を受けてみても日頃から悪い姿勢をしてては、理想的な脊椎の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の曲がりの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの治療でとっても大切なのは日頃から理想の「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの治療はとてもおすすめです。整体は、背骨の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正するときの効果は、正しい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの矯正を受けてみるといいと思います。

肩凝り。
背骨。
姿勢。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。o脚矯正。
疲労。
背中。
ヘルニア。
側弯。

「肩凝り」とは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首も凝ることが多いようです。肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです！確実な診断方法や治療法はなく分からない点も多い症状です。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因がある。

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回経験するのをお勧めします。

片頭痛。
慢性疲労。
x脚。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。姿勢矯正。
姿勢。
腰痛。
x脚矯正。
頭痛。

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

x脚。
側弯症。
ヘルニア。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。o脚矯正。
背中。
猫背矯正。
背中。
背中。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は1895年米国のパーマーによって発明された治療法。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)はおもに筋肉、骨格の障害を取り扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療法は手による関節矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴とし背骨のわずかの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や学校で異なっている時も多くみられます。
苦痛症状原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手技・器具で正しい位置に矯正することで疾病を治すことがカイロプラクティック（背骨矯正法）だという考えを持っている人々がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic は筋肉系・骨格系と神経系の疾病に特化した治療法と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬剤・外科的手術はせず、オリジナルの矯正方法を治療の主な手段とし、検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を一つにした造語になります。
このことは上記の「サブラクセーション」（背骨の少しの歪み）の調整のためにアジャストメントと言われる手技治療を使うことにあります。
世界保健機関WHOではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が創られた。
病変は神経系の障害から発現するとの哲学に基づき、肉体、特に椎骨の関節の調整で神経系の機能の回復を目指した治療方法です。
19 世紀末アメリカ（米国）で創始された神経機能に対して行う治療法です。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不具合を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む手技療法を特色とし、特に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に椎骨（脊椎）の歪みを手技や特殊な矯正ベッドによって治すことによって神経機能の作用を改善する治療法。
ですから人間の人体を制御するのは脳と脊髄つながる神経組織であり、その神経の働きがよくなれば自然に身体は疾病の消失とともに健康になると考えるわけです。
健康管理の中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能、健康そして生活の質を向上させる能力を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
徒手矯正、運動、患者教育など含み、主にアジャストメントをする教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正法）はまず病歴を訊き取り、姿勢検査など各検査を行います。
骨格のアンバランスを総合的に判断して治療手法を統合して病状や個人差に対応した治療のテクニックを利用します。

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっとも推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」は、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療法はなく解らない点も多い症状です。長時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があるようです。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の手技療法は骨格の歪みを治療し肩凝りを治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度受診してみるのをお奨めします！

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