整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術方法全般についてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により色々な疾病を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法である。カイロプラクティックは脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」することで、身体機能を自然回復させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の異常は体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療は手技によって行われる脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、脊椎の亜脱臼に注目している」。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な団体や学校で違う時も多い。
また、病気症状元が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正す位置に矯正することで痛みやシビレを施術することが「カイロプラクティック」だと考える人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、背骨・骨盤と神経系疾患に専門化した医術とされている。
カイロプラクティック治療者は薬物治療、手術はせずに、カイロプラクティック・オリジナルの手技を施術の主な方法とし、検査/診断と治療をしています。
カイロプラクターは肉体に関する広範囲の診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を一つにした造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎のわずかの歪み）の矯正のに「アジャスト」と呼ばれる矯正法を行うことにあります。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師ダニエル・デビッド・パーマー が創始された。
疾患は神経の機能障害で起るという理論に基づき、肉体、主に脊柱の指圧により神経の機能回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀末アメリカ（米国）にて発明された神経機能に行う施術法です。
脊椎（椎骨）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を改善させ、組織や器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特色とし、特に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に脊椎（背骨）の不整列を手によって改善することによって神経機能の作用を改善する施術。
人の身体を制御するのは脳につながっている神経系で、その神経系の働きがよくなれば自然と人は病気の軽減とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有している。
最近の研究と臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行う。
手技療法、運動療法、患者の教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、まず病歴を聞き取り、姿勢の分析など各検査を行います。
脊椎のズレを全体的に判断して治療の方法を統合して、病状や体の特徴に応じた手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最も推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

姿勢矯正。
頭痛。
ぎっくり腰。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。ぎっくり腰。
側弯症。
ヘルニア。
疲労。
腰痛。

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは、背骨の曲がりが根本原因なのではないか？外見を良く見せたい。たくさんの方が色々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試してみても改善されない。「整体」に試しに通っても治らないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと決めたら正しい修正法で背骨の曲がりを施術することが必要。正しい「背骨」の曲がりの矯正法を知ることが背骨の湾曲を修正する手始めになります。

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には良い「背骨」の歪みとは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓にも大きく影響しさまざまな疾患を起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の原因にもなる為、自分が良くない背骨の状態だと気が付いたら、早めに脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

脊椎の状態についてくわしい方達は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。その為、背骨の曲がっている方は「脊椎」の曲がりのの施術が必要です。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを治療して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の湾曲を調整できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な方法を並べてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを脊椎施術しようとするやり方は一番沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすること自体が困難なことがある。こんな時は、まず最初に理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く理想的な背骨の状態になれない方達にとって、正常な背骨の状態に施術するための重要な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨のズレの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋トレにより背骨のズレを調整するべきとススメます。筋肉があるといい「脊椎」の位置を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪くなる事もあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な位置に保つのも簡単になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで脊椎のカーブを矯正しようとする方の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく有効です。しかし、筋トレを行う人でも理想的な方法でしないと「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」を良いところまで動かしても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい脊椎の位置の人が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療はとても効果がありたった一回の矯正で理想的な背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎のズレがどんな脊椎の曲がりをしているかを理解する必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを知らなければ、どんなふうにして治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は小さな湾曲も矯正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正を受けることで「背骨」のカーブの治療は、短期で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。脊椎のカーブの矯正にすごく大切なことは何だろう？

理想の「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、とても大事なのは正しい脊椎の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けてみても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を受けても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎のズレのクセが強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み治療でとっても効果的なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、理想の背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の歪みの矯正をしてみるといいでしょう。

猫背矯正。
猫背矯正。
側弯。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。背骨。
姿勢矯正。
片頭痛。
背中。
側弯症。

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです。肩が張るという方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気です。長時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があります。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方もいろいろです。

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回体験するのをお薦めします。

o脚。
背中。
猫背矯正。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。o脚矯正。
x脚。
側弯。
骨盤矯正。
姿勢矯正。

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術法の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようである。
今、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することによって、体の不調を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体では定められたやり方は無く治療する人により施術する事は違います。大正時代伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足による矯正(矯正器具を使うことも）でする施術です。

猫背を理想的な姿勢によくしたいと感じたことはありますか？奥さんから「猫背」の姿勢になっている言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しんでいるのは猫背などが原因なのでは？見た目をよくしたい。多くの方が猫背などで悩んでいる。「猫背」で悩まされているのに猫背などを良くしたいという人の噂はそんなに聞きません。自分で「猫背」などをよくしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体に通っても効果がないなど猫背をよくしようとしても治る方達がほとんどいないのが実際です。「猫背」を確実に改善しようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。実績のある猫背の矯正法を治療前に知っていることが「猫背」を治す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、背中や腰が後ろに出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の外見は見るからに悪い姿勢だと分かります。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響します。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分が猫背だと感じたら早めに「猫背」の矯正をする必要があります。

「猫背」に対して詳し人は多くありません。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。なので「猫背」の方達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を調整すると見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どんな治療法があると考えてますか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

柔軟性を増すことによって猫背を改善する修正法は最も多く利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて正しい姿勢になれない方達にとって、「猫背」を修正する重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるような運動はやることはありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる事もあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える方達の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎、骨盤を修正する整体などの矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い骨格の状態に治す治療法です。関節を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な所まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の方がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても効果があり一度の治療で猫背が修正されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の施術を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できればやってみるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとするとき、最も大切なのは正常な姿勢を常に維持すること。どんなにストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖が悪化するだけで理想の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

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