1月 2024のアーカイブ

片頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、1895年米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーによって生み出された手技療法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国では、主に筋肉骨格系の障害を取り扱う筋肉・骨格健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

カイロプラクティックの治療法


治療方法は、手技による背骨矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色として椎骨のわずかの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、いろいろな団体や学校で異なる場合も多くみられます。
また、中には苦痛症状要因が脊椎などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技によって正しい位置に調整することで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だと考えている方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、背骨・骨盤と神経系の疾病に専門化した療法と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬物、手術療法は行わず、カイロプラクティック・オリジナルの矯正法を施術方法の主な方法として検査/診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語であります。
これは、上記のサブラクセーション（脊椎のズレ）の治療の為にアジャストメントという手技療法を行うことにあります。
(WHO)世界保健機関 は、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師D.D.パーマー が開発された。
疾患は神経の機能障害で発生するとの理論に基づき、身体、特に背骨の指圧により神経系の機能の回復を目的とした治療です。
19 世紀米国（アメリカ）で開発された神経機能の障害に対して行う治療です。
背骨の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を正常化させ、組織や器官の異常を治す。
「カイロプラクティック」は筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた手技を特徴とし、特に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に背骨の不整列を手や器具によって矯正することによって神経機能の働きを回復する療法です。
人間の体を主にコントロールするのは脳に繋がっている神経組織で、神経細胞の働きが良くなれば自ら身体は痛み・痺れの回復とともに健康になるということです。
健康管理・システムの中における背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める能力を有する。
最近の研究および臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法を行う。
手技矯正、運動、患者教育などを含みながら、主にアジャストメントをする教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、まず既往歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各検査を行います。
背骨のバランスを総合的に診断して治療手順を組み立て症状や個人差に対応した施術のテクニックを使います。

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2024年1月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

X脚矯正とカイロプラクティック

X脚


X脚矯正


日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？


以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体


X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する施術法でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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2024年1月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

頭痛


頭痛とは頭に起こる痛みのなかで表面的でない頭の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が特定できないことも多い！原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭の痛みの要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、わからない所もあるが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し、時々家族性だということです。

群発頭痛


発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛


一般に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです。
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2024年1月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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カイロプラクティックの骨盤矯正


骨盤矯正


近頃「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか分かっている方は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はなされません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自のやり方で行っている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？


病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックなどでは骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックでいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常稼働しないと考えているようです。

カイロプラクティックでは？


カイロプラクティックで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを施術することで患者の痛みが良くなるのを見ています。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがあって少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でズレが認められなくても骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


歪んだ「骨盤」は、様々な痛みなどを身体に出現させます。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良


背骨がひずむと背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良


肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正


手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もあるみたいです。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正をする方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することは無い。この少ない動きを調整によって可動させるので普通は強い力を使うことはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！


カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はとっても効果的な手助けになります。

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2024年1月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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側弯症と整体の矯正


側弯症って何？


側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正常であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？


近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群


胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症


脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症


怪我をしたことで発症する。事故などで体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症


生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症


背骨が大きく歪む「側彎症」は、身体にいろいろな悪影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

見た目の問題


脊椎が横方向に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあるようです。

体への側弯症の影響


胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み


腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断


日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法


病院で行う側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も多く、実際には、効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療


50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療


背骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者が数多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

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2024年1月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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腰痛を改善する整体


腰痛を治す整体の矯正


「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。大半の腰痛は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは活動に重大な支障をもたらす重い状況になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてすこししか時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みの消失と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生で80％以上の人が一回は腰痛を発症すると言われています。

腰痛の種類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」で画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負担が加わることで、筋肉が緊張することで発現する腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛


「腰痛」には、危険な疾患が隠れていることもあり緊急性があり死亡率のある疾病もある。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛症状以外に症状がある場合は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛に関して多く使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体


腰痛の治療方法にはいろいろな治療法が使われます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法


整体の腰痛治療は、一般的にぼきぼき関節を鳴らすのを想像することがほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッてする方法を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい矯正方法が使用されます。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。整体は、ボキッってする方法やボキッっとする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の治療を受けてみることをおすすめします。

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2024年1月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体院、O脚

O脚矯正


O脚矯正


女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に特に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにする方達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている事もあったりして、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？の原因


O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？


以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正


O脚の修正法で効果があるのが整体です。整体は背骨を調整する民間療法で当然脚の調整のプロです。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

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2024年1月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

腰痛、整体

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整体


整体（せいたい）とは日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般に対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントし、肉体を回復させていこうとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

施術


整体に定まった方法はなく行う人により治療することは異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は、理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足を使った矯正法（道具を使用することも）でする施術です。

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2024年1月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？


赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？


普通、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない


産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！


「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
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2024年1月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨矯正と整体


背骨の歪みを矯正する


「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが根本原因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人がいろいろな背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の湾曲を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨を行っても治せない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる人が少ないのが現実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと思ったら正しい手段で背骨の湾曲を施術することが必要である。有効な背骨の湾曲の修正方法を理解していることが背骨の歪みを矯正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がりとは？


「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは見るからに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の姿勢とは言えない。理想の背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な疾患を起こします。よくない「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早めに脊椎のカーブを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？


「脊椎」のカーブに関してくわしい人達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、脊椎の湾曲している人達は脊椎の湾曲のの調整が必要になります。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを治療して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！


「背骨」の湾曲を修正すれば外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている修正方法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「脊椎」治療しようとする手段は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の状態を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が大変な事があるのです。そんなときは、まず一番に理想的な脊椎の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人達にとっては、いい「背骨」の状態に矯正するための効果的な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングによって「背骨」のカーブを治療することを奨めます。筋肉があったらいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなる事も沢山あります。いい「脊椎」の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の歪みが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを治療しようとする方の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の調整とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも理想的な方法で行わないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨


「背骨」を矯正する整体など手技療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして理想の「脊椎」の姿勢にする療法です。「背骨」を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体で「背骨」を良い場所まで治しても、良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの矯正はかなり有効でたった一度の治療で正しい脊椎の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


脊椎のズレの調整を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の脊椎の歪み修正は、なるべくしてみる方がいい。まずは自らの背骨のカーブがどんな「脊椎」のカーブをしているかを知っている必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかを理解していなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の歪みの調整は部分的な曲がりも調整することができます。整体の背骨の湾曲の調整を受けることによって「脊椎」のカーブの治療は、早くスムーズに治すことができます。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。背骨の湾曲の治療に最も大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


良い「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、最も大切なのはいい「脊椎」の姿勢の状態を常に保こと。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨のズレのクセが強くなるだけで良い背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の歪み治療ですごく効果的なのは毎日いい「背骨」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い脊椎の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正しい背骨の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


いい脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの施術はすごくおススメです。整体は、「背骨」の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨のズレを施術する時の効果は、良い脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」のズレの治療をするといいと思います。
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2024年1月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara