いっぱんに、この状態はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状況を「」の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは多くない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

一般に行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と診断される場合が多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して身体を治す手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた関節を治療します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することで、激痛がすぐに消えることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な治療をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療をして悪くなる事があるみたいです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんなときも強い矯正を行うことはありえません。

頭痛。
慢性疲労。
x脚矯正。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。慢性疲労。
肩凝り。
骨盤。
頭痛。
o脚矯正。

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありますか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の感じを良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る人が少ないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とはなりません。生理的背骨の湾曲から逸脱した背骨は肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響しさまざまな症状を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自ら悪い姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い背骨です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そんな場合では、まず理想の姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になるまず第一歩です。ですので、身体が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても大切な一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることによって姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

骨格を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して理想的な姿勢に治す矯正法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果のある方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想の場所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々いい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はかなり効果があり一度目の治療で良い姿勢に治ることもめずらしくない。

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしてもいつも悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

o脚。
頭痛。
片頭痛。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。疲労。
頭痛。
猫背矯正。
x脚矯正。
背中。

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年米国の「D.D.パーマー 」により開発された治療。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)は、主に筋肉系、骨格系の障害を扱う骨格健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義では、「筋・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

治療法は手技によって行われる背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色としサブラクセーションに注目している」。
ただしカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関で違う場合も多くみられます。
また、苦痛の元が背骨などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手・矯正器具で矯正することで苦痛を治療するうことが「カイロプラクティック」と解釈する人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では筋肉系・骨格系と神経系の疾病に専門化した療法と定められています。
カイロプラクターは薬物、外科的手術はせずに、カイロプラクティック独特の手技による矯正方法を施術の主な方法とし検査・診断と治療を行っている。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を合わせた造語になります。
このことは、前述のサブラクセーション（脊椎の少しの歪み）の調整のに「アジャスト」と呼ばれている手技治療を用いることにあります。
WHO はカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「パーマー」 が開発された。
疾患は神経の機能障害で発症するという哲学に基づき、肉体、特に背骨の関節の矯正により神経の機能回復を目指した治療法なのです。
19 世紀末にアメリカ（米国）で開発された神経機能に行う治療法。
椎骨の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を整えさせ、組織や器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む徒手を特徴として、特に背骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に背骨（脊椎）の歪みを手技によって整復することで神経の機能の働きを治す施術方法です。
すなわち人間の体を主にコントロールするのは脳に繋がっている神経であり、その神経系の働きが良くなれば自然と肉体は病状の減少とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理・システムの中における脊椎ヘルスケアの専門家。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして生活の質を向上させる機能を持っている。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画を行う。
手技矯正、運動、患者の教育などを含み、主にアジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」は既往歴を訊き、姿勢分析など各種検査を行っていきます。
身体のアンバランスを総合的に診断して施術の順序を統合して症状や個人差に合った治療のカイロ・テクニックを利用します。

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？最近、友人から猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かも？印象を良く見せたい。沢山の人達が猫背で悩まされています。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を改善したいという人達の話はあまり聞きません。自分で猫背などを改善しようとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。整体に行っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても治る人達がほとんどいないのが現状です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら実績のある治療法で猫背など治療する必要がある。理論的な猫背の調整方法を修正前に理解することが猫背を治療する第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。姿勢が丸くなる猫背の外見は一目見て良くない状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経系にも影響します。身体は、神経によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなるので自分が「猫背」と気が付いたら、早く猫背の調整をおこなう必要があります。

「猫背」について詳しい方はあまりいない。良い姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。そのため、猫背の人には「猫背」の修正が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響がでます。いい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を調整できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする治療法は沢山使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬く理想の姿勢になることができない人にとって、「猫背」を調整するための重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になれるだけの柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると説明し、トレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい背骨になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も沢山あります。理想の状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う方の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく有効な手段ですが、これだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を元の所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている方がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても効果があり一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はできればしてみるのがいい。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるか知っていなければどのように調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番大切なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どれほど柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想の姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

o脚。
肩凝り。
ヘルニア。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。ぎっくり腰。
o脚。
首。
背骨。
o脚矯正。

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因では？外見の感じを改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる方が多くないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、すぐによくない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理学的にいい脊椎とはいえません。正常な背骨からはずれた脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は神経機能によって働いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な障害を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がない脊椎です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。