産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の状態に治すには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。