日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で脚がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。