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背骨の歪みの治療
背骨の歪みの治療
「背骨」の湾曲を修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも？外見を改善したい。たくさんの方達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人は数少ない。自分の力で背骨の歪みを改善しようと努力したけど改善されなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治らない。「整体」にかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る方がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に治療しようと決めたら理想的なやり方で背骨の曲がりを施術することが必要である。効果的な背骨の歪みの治療方法を知ることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になります。
悪い脊椎の曲がり方をは？
「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見ていけない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的にはいい「背骨」の姿勢とはならない。理想の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも変化を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響しいろいろな身体の異常を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の状態だと分かったら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要がある。
理想の背骨の湾曲とは？
脊椎の状態についてくわしい人達は数少ないです。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、背骨のズレている方は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを修正して、正常な背骨を手に入れましょう。
背骨の歪みを治そう！
背骨の曲がりを矯正できれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている方法をあげてみましょう。
柔軟
柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」修正しようとするやり方は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想の脊椎の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが大変な事があります。そのようなときは、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の位置に矯正するための重要な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。
筋トレ
スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正することをおススメます。筋力があると理想的な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎のズレが悪化する事も多くあります。良い「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置に維持するのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを治療しようとする方達の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの改善とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも有効な方法で行わないと脊椎の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなります。効果的な背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。
整体と背骨の治療
「脊椎」を修正する「整体」など治療法もある。整体の背骨のカーブの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して正常な「脊椎」の姿勢にする治療法です。脊椎を直に修正するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で背骨を正しい所まで治しても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の状態の方が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの矯正はとっても効果があり一回の矯正で理想的な「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。
効果的な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の歪みの施術を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」のズレの治療はなるべくやってみる方がいい。まず自分の背骨の曲がりがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを知る必要がある。どんな「背骨」のズレなのか分かってなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的なズレも治すことができる。整体の脊椎の歪みの矯正を受けることで「脊椎」の曲がりの調整は、スムーズに早く修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。「脊椎」の湾曲の矯正にとても大切なことは何？
脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？
正しい「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは正常な背骨の状態をまいにち維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番重要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の背骨の状態をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢に近付けるための補助的な方法です。
脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に
理想的な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の矯正はすごくおススメです。整体は、背骨の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを治療するときの効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの修正を受けてみるといいでしょう。