12月 2025のアーカイブ

カイロプラクティック、猫背矯正

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猫背治療と整体

猫背を矯正しよう！

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは「猫背」が原因かも？外見を良く見せたい。たくさんの方が猫背などで悩まされています。猫背などで悩んでいるのに猫背などを治したという方の話はあまり聞くことはありません。自己流で「猫背」を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしても治らない。「整体」など行ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる人が少ないのが現実です。猫背をちゃんと解消しようと思ったら効果のある方法で「猫背」を治療する必要があります。効果のある「猫背」の改善方法を知っていることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背矯正って何？

脊椎は、首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は明らかによくない状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響する。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の修正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい方はあまりいない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく効果的です。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響します。よい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する治療法はたくさん利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な姿勢になることができない人にとって、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化することもあります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態に治す治療です。骨を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を元の所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の人がなんらかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても効果的でたった一回の矯正で猫背が治ることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいい。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする時、とても重要なのは理想の姿勢をつねに維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

背骨の治し方

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨の歪みが根本の原因なのかも？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを治したという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の曲がりが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試しても治せない。整体に試しに通っても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に治療しようと決めたら効果的な手段で背骨の歪みを治療することが必要である。有効な「背骨」の歪みの矯正法を知っていることが「背骨」の歪みを修正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とはならない。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経に異常が出ると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし色々な病をまねきます。悪い脊椎の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなる為、自らが悪い背骨の曲がりだとわかったら、早急に「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の状態について詳し方達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。ですので、「背骨」のカーブしている方達は背骨のカーブのの施術が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の歪みを矯正すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか有名な修正法を並べてみます。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を背骨治療する方法は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な脊椎の位置をしやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすることじたいが大変なことがある。こんなときは、まず一番に良い脊椎の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に矯正する為の大切な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレによって「背骨」の曲がりを調整するべきとおススメます。筋肉があると良い「脊椎」の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって背骨の歪みがひどくなる場合もあります。理想的な背骨の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい状態に保つのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを治療する人の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも正しい方法でしないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のズレの調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「背骨」の状態にする治療です。「脊椎」を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を理想的な場所までなおせても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の方が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療はとっても効果がありたった一度の治療で正常な背骨の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の調整を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」のカーブがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのか理解してなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は小さなカーブも治療することができます。カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正を受けることで「背骨」の湾曲の治療は短時間で治すことができます。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。「背骨」の湾曲の調整に一番大切なものは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、とても重要なのは正しい脊椎の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨のズレのクセが悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の歪み施術ですごく効果的なのは毎日いい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい脊椎の状態に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のカーブの調整はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正する時の効果は、理想的な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の歪みの治療をうけてみるといいですよ。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

骨盤を整える

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている人は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はしません。なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でやっている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まず、カイロプラクティックで言う「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は普通動きがないと思っているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのひずみを矯正したあとに患者の痛みが改善されるのを体験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在してすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンのような画像で歪みが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、様々な異常を身体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する事もある。ふつう治療の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に治療を行う方法を用いる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を施術により可動させるので基本的に大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでする骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療はすごく効果的な手助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

産後の骨盤、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティックとO脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにする人達は、たくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になる場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正方法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎を修正する治療法で、当然脚の修正のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢の治し方

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る方達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で治そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には理想的な脊椎とはいえません。理想的脊椎からはずれた姿勢は、体に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。体全体は神経の情報によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の要因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい人達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に曲がりがない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になることじたいができない場合がある。そんな体では、まず初めにいい姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が硬く良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、良い姿勢に治療する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時柔軟は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を修正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を施術して理想的な姿勢に治す矯正法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい所まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はビックリするほど効果があり一回目の調整で理想の姿勢になれることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い姿勢を常に保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けてみても日頃から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。