頭痛、カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使用される言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の病気を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することで、身体の不調を回復させていこうとする治療方法。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）にお決まりの方法はなくやる人によって行うことは違う。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を展開している。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを主に手による矯正（道具を使用する場合も）でする治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える療法全てにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今ふつうに使用される意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」することで、病態を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）に決まった方法はなく、施術する人により施術する事は異なる。大正時代に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の施術法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手による技術(矯正器具を使うことも）でする施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックの腰痛治療

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は腰の炎症や痛みを感じる状況を言います。大多数の「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかしおおくの腰痛は、痛みを繰り返し、そのうちの何％かは運動に重大な支障をもたらす重大な症状になります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生のうちで80％ほどの方が、一度は「腰痛」を体験すると

いわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も沢山あってストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても重大な疾患が潜んでいる事もあり緊急性があり死亡率の高い病気もあります。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこのような病気に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の疾病が隠れているか調べてみることが必要になる。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛などに対してときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療方法にはさまざまな方法が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を矯正するのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにもやわらかい施術法があるのです。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術方法にもよりますがボキボキする施術をすることもある。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの施術を試してみることをお奨めします。

カイロプラクティックと肩凝りの治療法

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです。確実な診断方法や治療はなく解らない点も多い病気です！長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの治療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回体験するのをお奨めします。

背骨の矯正

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？外観の印象を良くしたい。沢山の人達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方達は少ない。自分の力で背骨のズレを調整しようと頑張ったけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を行ってもよくならない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に修正しようと思ったら正しい方法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。正しい「背骨」の歪みの矯正法を理解していることが背骨の湾曲を治す手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは見るからに良くない背骨の状態だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的にはいい「背骨」の湾曲とはならない。生理的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも変化を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな肉体の異常を起こします。悪い脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなるので、自らが悪い背骨の状態だとわかったら、なるべく早く脊椎のカーブを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい方は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、背骨のズレている方達は「背骨」のズレのの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を治療して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている方法を上げてみる。

柔軟

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨矯正しようとする手段は一番多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にすること自体が苦労する場合がある。こんな場合は、まず初めにいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって良い「背骨」の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋トレで背骨のカーブを矯正することをおススメます。筋力があれば良い「脊椎」の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の歪みが悪化する事も多くあります。正常な「背骨」の姿勢を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい位置にキープするのも楽になり背骨のズレが良くなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを治療しようとする方達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう方でも正しいやり方でやらないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療は「背骨」や骨盤を調整して正しい脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を良い場所までなおせても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の人が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正はとても有効でたった一度の調整で正しい背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の歪みがどのような背骨の曲がりをしているのか理解している必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのか知らなければ、どのように治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正を受けることによって脊椎の歪みの矯正は早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。背骨のカーブの治療に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とても大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を行っても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の歪みのクセが悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み施術で一番必要なのは毎日良い背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正はいい背骨の姿勢をキープしやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの施術はすごくおすすめです。カイロプラクティックは、背骨のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを修正するときの効果は、正常な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック、骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのかわかっている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はすることはありません。なぜか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の異常の原因になることはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自にしている整形外科も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動きが無いと思っているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを修正していくことで痛みがなくなるのを経験しています。現実に骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲン写真などの画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、様々な異常を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使うこともあるようです。普通治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に修正を行う方法を用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを施術で可動させるので基本的に強い力を必要とすることはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はすごく効果的な助けになります。

ギックリ腰の治し方、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれる事が以外におおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ骨格を整えます。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰に激痛を発することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、痛みが一瞬でよくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強い修正をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正をして悪くなることがあるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな場合も強い修正を行うことはないのです。

カイロプラクティック院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体にもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の関節がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する施術法で当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化する事が多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の治療法ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。危険なのが初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの施術法で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

姿勢の直し方とカイロプラクティック

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姿勢の治し方とカイロプラクティック

姿勢を改善してみよう！

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか？最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する人が多くないのが現状です。姿勢を本気で治そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には正しい背骨とはいえません。正常な脊椎の湾曲からハズれた背骨は、肉体に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経でコントロールされるので、神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼし色々な障害を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりが無い背骨です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような状態では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に矯正するとても効果的な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋トレで姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療法です。骨を直接動かすのでとても効果のある手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を良いところまで移動させても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの治療はかなり効果的で一回目の調整でいい姿勢に調整することも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも改善することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは良い姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をやってもいつも良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても普段から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。