O脚、整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚をきにしている方達はたくさんいると思われますが今では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあって、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で有効なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を治療する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するなら早く矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったら早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体と姿勢の直し方

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る人達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想的な状態とは言えません。理想的湾曲からハズれた姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりが無い脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。このような状況では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になるまず第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に調整する為の有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレにより姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して正しい姿勢に修正する調整法です。背骨を直接調整するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨を理想の位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、とても有効で一度目の修正で理想の姿勢に調整することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせて行うのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの矯正をしてみても毎日良くない姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでもいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

ギックリ腰の治し方と整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状況はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できることは多くない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれる事が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を修正します。わずかな骨格の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、疼痛が瞬時に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な治療をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をしてひどくなる場合があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強い施術を行うことはありえません。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術法に対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今一般的に使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」することにより、身体機能を回復しようとする施術法。オステオパシーは肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体にはお決まりの方法は無く治療する人によって行うことは異なります。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）でする治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術法に対してもちいられる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在、俗に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病気を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」することにより、体を改善しようとする治療法。「オステオパシー」は、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決まったやり方は無く、施術する人によって理解・解釈は違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足を使った矯正方法で行う治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背の治し方

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猫背は治療できる/

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を理想的な姿勢に治したいと感じたことはありませんか？学校や会社で「猫背」の姿勢になっている言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされているのは猫背が原因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人達が猫背で悩んでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背を改善したいという方のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を良くしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など行っても良くならないなど、猫背を解消しようとしても解消できる人達が少ないのが事実です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら効果のある矯正方法で猫背など治療する必要がある。効果のある猫背の調整方法を調整前に知っていることが「猫背」を治療する第一歩になります。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で背中や腰が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背という。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は見るからにいけない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響する。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら早く猫背の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳し人は少ない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのにとても有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を調整すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どのような治療法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする方法は頻繁に用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を調整する大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると解説し、筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事もたくさんあります。理想の状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨を調整する整体などの治療もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に治す治療法です。骨を直接調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を修正するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の方が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、すごく有効であり一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が分からないことも多いようです。原因はさまざまといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛」の発生する仕組みについてはまだ分からないところもあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝の要因もあると考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで女性に多くしばしば家族性のようです！

群発頭痛

発生原因についてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです。

背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを調整したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の湾曲が要因なのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が様々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという人は数少ない。ネットを見て自ら「背骨」の曲がりを調整しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど「背骨」の曲がりが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても改善しない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても治る方がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真面目に修正しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨のズレを治療することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の調整法を理解していることが背骨の歪みを治療する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからに良くない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的には理想的な背骨の姿勢とはいえない。正しい湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な身体の異常を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるので、自らがよくない脊椎の歪みだと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲について詳し方達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、背骨のカーブしている人は脊椎の歪みの調整が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを治療するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている改善法を上げてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」施術しようとする手段は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体ができないことがある。そのような時は、まず一番に正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言いトレーニングによって背骨のカーブを調整するべきとお奨めします。筋力があると理想の背骨の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪化する時もたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも有効なやり方でやらないと背骨の湾曲がよくなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

背骨を施術する整体など方法もある。「整体」の「背骨」のズレの矯正は「背骨」や骨盤を調整して理想の「背骨」の状態にする治療です。「背骨」を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正常な所まで調整できても正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の修正はすごく効果があり一度の治療で正しい「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの修正を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないです。整体の「脊椎」の曲がりの修正は、できればされてみる方がいいと思います。まず自分の脊椎の湾曲がどのような「背骨」の曲がりをしているのか知っている必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかわかっていなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎のズレの修正は部分的な小さな歪みも治療することができる。「整体」の「背骨」の湾曲の施術をすることで背骨の湾曲の治療は短期で治すことがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。脊椎の歪みの矯正にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、すごく大事なのは良い脊椎の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセが強くなるだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの治療ですごく必要なのは毎日正しい「背骨」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の「脊椎」の状態を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の施術はとてもおススメです。「整体」は、脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを施術する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「背骨」のズレの治療を受けてみるといいと思います。

脊椎側弯症の矯正と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはあまりないので早期の診断は難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が急に進むことはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症します。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や姿勢を正すことで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む「側彎症」は、全身に色々な影響を与えます外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横方向に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもあります。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化したひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが消えることはないが、コルセットはある程度進行を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう方も多く、現実的には、その効果を感じる人達は少ない。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術を行う。この場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の施術

背骨の矯正を主とする整体には「側彎症」の方達が数多く診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていない。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。