産後の骨盤と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することがもっともお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

側弯症と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛を伴うことはあまりないため早期診断は難しく、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症します。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長時間の歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、身体に色々な悪影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が側方に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療でされる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方も少なくなく、実際には、効果を実感する方達はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方達が数多く来られます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭にでる痛みのうち、表面痛でないもののことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からない場合も多くあります。要因はさまざまといわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては分からない部分もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。また遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです！

猫背の直し方

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと考えたことはありますか？友人から「猫背」になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？外見を良くしたい。多くの人達が「猫背」で悩まされています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方達の噂はあんまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」などを良くしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても良くならない。整体など通ってみてもよくならないなど猫背を解消しようとしても解消できる人がほとんどいないのが現実です。猫背を本気で治そうと思ったら正しい治療で「猫背」を改善する必要がある。効果のある「猫背」の調整法を知っていることが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背の矯正って何？

背骨は、頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからに良くない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなるので自らが猫背と思ったら急いで「猫背」の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは

猫背について詳しい人達はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにかなり効果的です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正すればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する調整法は頻繁に用いられる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を治療する大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増すような体操はやる必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を改善することをススメます。体力があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想の状態になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事も多くあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う方達の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをやっている方達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨を施術する整体など手技療法みたいな方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。「整体」で骨を理想的な位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とても有効で一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできれば受ける方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大切なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨矯正

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が根本原因可能性も。見た目の印象を良くしたい。おおくの人が様々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」のズレを調整しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善しない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をしても良くならない。整体にいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしてもできる人が少ないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治療しようと思い立ったら理想的な手段で「背骨」のズレを矯正する必要がある。正しい「背骨」のズレの修正方法を知っていることが背骨の曲がりを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」のカーブとはならないのです。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもすごく影響し色々な疾病を起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾患の要因にもなる為、自分が良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の歪みについて詳し人は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。そのため、背骨の曲がっている人は脊椎の歪みの矯正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すると見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを背骨調整する方法は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすること自体が苦労する事があります。このようなときは、まず一番にいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に治療するための重要な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋トレで脊椎の曲がりを修正することをおススメます。筋力があれば良い「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨のカーブがひどくなる事もたくさんあります。理想的な背骨の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを調整する人達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正すごく効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも正しいやり方で行わないと脊椎の曲がりが治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体

「脊椎」を修正する「整体」など治療法もあります。整体の「背骨」の歪みの調整は「脊椎」や骨盤を調整して正しい「脊椎」の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の所まで修正できても、正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の状態の方が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの治療はとっても有効で一回の治療で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの施術を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないです。整体の「脊椎」の曲がりの治療はできることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨の歪みがどんな脊椎のズレをしているかを知っている必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかをわかっていなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のズレの治療は部分的な曲がりも矯正することができるのです。「整体」の脊椎のズレの修正を受けることによって背骨の湾曲の矯正はスムーズに早く改善することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けている。背骨のカーブの修正にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく重要なのは正しい脊椎の状態を常日頃維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の治療をされてみても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正常な背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても重要なのは毎日良い背骨の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの修正はすごくおススメです。整体は背骨の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、いい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の修正をうけてみるといいと思います。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術方法全般にもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の病態を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法（りょうほう）であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正アジャストメントすることによって、体の不調を回復させていこうとする施術方法。オステオパシーは、体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決まった手順はなく、施術する人により行う事は違います。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中医学の施術を用いた整体、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による手技（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療法に対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようである。
今一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な病状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術です。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることにより、身体の不調を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体に決められた方法は無く施術する人により施術する事は異なります。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など主に手足を使った技術（道具を使用することも）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにしている人は、多いと思われますが近頃では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になる場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の修正方法で効果的なのが整体です。整体は関節を調整する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するなら早くしないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったら早急に改善することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

整体院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体に対してもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療法で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです。確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患なんです。長時間、首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！病気が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回経験するのをおススメします！