整体（せいたい）とは日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術法全般について使われる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病態を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」し、身体機能を自然回復させようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）では定められたやり方はなく人によりする事は異なる。大正のころ伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正（道具を使用することも）で行う治療である。

背骨の曲がりを治したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが要因なのかも？外見の印象を改善したい。多くの人が色々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという方はあまりいません。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを改善しようと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してもよくならない。整体に試しに通っても治らないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に改善しようと決めたら理想的な方法で背骨の湾曲を治療することが必要である。正しい「背骨」のズレの調整法をわかっていることが「背骨」のズレを治療する手始めになる。

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的にはいい背骨の湾曲とは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経機能に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな肉体の不調を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない背骨の歪みだとわかったら、早急に「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

背骨の歪みに関してくわしい人達は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。その為、脊椎のズレている方は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

「脊椎」の曲がりを施術すると見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な治療方法を並べてみる。

柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎矯正する手段は最もたくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすること自体が困難な場合があります。こんな時は、まず初めに正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬くいい背骨の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の位置に施術するための効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋力トレーニングにより「背骨」の歪みを修正するべきとススメます。筋力があると理想的な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」のカーブがひどくなる時も沢山あります。いい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢に保つのも楽になり背骨のカーブが治るというのがトレーニングで脊椎の湾曲を矯正する人の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の調整とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする人達でも効果のある方法で行わないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の位置にする療法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を正しい所までなおせても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の状態の人が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術はすごく有効で一度の治療でいい「背骨」の位置に戻すこともあります。

脊椎の歪みの調整を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はできれば受けてみる方がいい。まずは自らの背骨のカーブがどんな背骨のズレをしているのかを分かっている必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのか知らなければ、どのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は部分的な湾曲も治療することができる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの施術を受けることによって背骨の曲がりの調整は、短期で矯正することができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「脊椎」の曲がりの矯正にとっても大切なものは何だろう？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく大切なのはいい「脊椎」の状態を毎日保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けてみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も有効なのは毎日正常な脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の脊椎の状態を維持しやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを施術する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正を受けてみるといいと思います。

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと思ったことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」と指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背などが要因かも？印象を良くしたい。多くの人が「猫背」などで苦労しています。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背などを良くしようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体など通っても良くならないなど、猫背を修正しようとしても治る人達が少ないのが真実です。猫背をちゃんと解消しようと思ったら理論的な矯正方法で猫背を調整する必要がある。正しい「猫背」の改善法をあらかじめ知っていることが猫背を治療する基本になる。

脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背中や腰が後ろに出っ張る脊椎を猫背といわれます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は一目見てよくない状態だと分かる。正常な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響する。体は、神経網によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分で「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の治療をおこなう必要があります。

猫背の調整に詳しい人達は多くない。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対してすごく効果があります。そのため、猫背の人達には猫背の調整が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。理想的な脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を修正するとルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する矯正法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする修正法は多く使用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の姿勢になれない方にとって、猫背を治療する為の大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の状態になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも理論的な方法でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を施術するカイロプラクティックなどの治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を元の位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の方がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても有効であり一度の矯正で猫背が治ることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できれば受けるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背を改善しようとする時、とても大切なのは理想の姿勢を常に保持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

「猫背」を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛とは、頭部に出る痛みの中で表面で発症するものではない痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が分からないことも多いようです！要因は色々と言われますが基本的に全ての頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の約1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症原因についてはまだ分からない所もあるが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性だと言うことです。

発症原因については未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです。頭痛をの大半は、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお勧めです！

良い姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の背骨とは言えません。正常な脊椎のカーブからハズれた背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経にも悪影響をあたえます。体全体は神経の命令によって機能しているので神経に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく影響し様々な症状をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。