2025年のアーカイブ

脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は正常な状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので早期の発見は難しく、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現する。事故などで体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、体に多種多様な悪影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど。

見た目

脊椎が横に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もある重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは確実に進行を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の方が多数訪れます。整体は古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。
2025年11月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

肩凝りの治療法、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首もこることがおおい！肩がはるという人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があります。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状なんです！長い時間背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の手技療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を一度受診するのをおススメします！
2025年11月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

ぎっくり腰の改善方法

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態はすなわち、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと言われることが多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して身体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ関節を施術します。わずかな関節のズレでも腰部に疼痛を発することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、痛みがすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な調整をする整体にいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い治療をして悪くなることがある。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な施術をおこなうことはない。
2025年11月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

姿勢の矯正と整体

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姿勢を治す方法

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理的にはいい背骨とは言えない。生理的背骨の湾曲からはずれた脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は神経で機能しているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼし色々な症状をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がない背骨です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような方法が知ってますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。このような状態では、まず正しい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢にするまず第一歩です。ですから、身体が固まって正しい姿勢になれない方にとっては、理想的な姿勢に矯正する大切な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをススメます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に整える方法です。脊椎を直に調整するのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想のところまで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。元々いい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療はとても効果があり一回目の調整で理想的な姿勢に治ることもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正を受けてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。
2025年11月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

猫背の直し方、整体

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整体で改善する猫背

猫背矯正って何?

猫背などを正しい姿勢によくしたいと感じたことはないですか？最近、奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは猫背が要因かも？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方達が「猫背」などで苦労しています。猫背などで悩まされているのに猫背などを治したという人の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を改善しようと努力したけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしても解消されない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても良くなる人達が少ないのが現実です。猫背をしっかり治そうと考えたら理論的な方法で「猫背」を治療する必要がある。理論的な猫背の調整法を理解していることが猫背など治療する第一歩になる。

猫背の矯正とは？

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る背中を猫背という。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て悪い姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響する。身体は、神経系によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分で猫背だと感じたら早めに猫背の治療を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達は少ない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。なので「猫背」の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どのような方法があるのか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消する調整法はよく使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法がある。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとって、猫背を治療する為の大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって猫背を修正することを奨めます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事も沢山あります。理想的な姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人の説明です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で骨を理想の所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の人がなにかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても効果があり一回の矯正で猫背が治ることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても大事なのは正常な姿勢を常に保持することです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけで正しい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年11月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを矯正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが根本の原因なのではないか？外見を改善したい。おおくの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを改善しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をしても改善しない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る方が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に治そうと決めたら効果のある手段で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。有効な「背骨」の歪みの調整法を分かっていることが背骨の湾曲を治療する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからに良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、人間工学的には正しい「背骨」の状態とはいえない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響し様々な病気をまねきます。良くない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない脊椎の歪みだと分かったら、早急に「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲に関してくわしい方達は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる方達は脊椎のカーブのの治療が必要。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整するやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な治療法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎治療しようとする手段は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすること自体が難しいことがあります。そのような場合は、まず最初に正しい「背骨」の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に矯正するための有効な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を施術することを奨めます。筋力があるといい「脊椎」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」のカーブがひどくなることもたくさんあります。正しい「背骨」の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を正常な位置に維持するのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする人の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの改善とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも有効な仕方で行わないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を治療する整体など治療法もある。整体の「脊椎」の湾曲の調整は、背骨や骨盤を矯正して良い「脊椎」の姿勢にする療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を良い位置まで調整できてもいい「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の位置の人達が何かの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はかなり有効で一回の矯正で理想的な背骨の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はない。「整体」の「脊椎」の歪みの治療はできることであればしてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどのような脊椎のズレをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨のズレなのか理解していなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的なカーブも治すことができるのです。整体の背骨の曲がりの治療をすることで「背骨」の曲がりの矯正は早く改善することができる。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。「脊椎」のズレの調整にすごく大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の状態を身に着けようとする時に、すごく大事なのは正しい「脊椎」の姿勢をいつでも保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の矯正を受けてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の歪みのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの修正でとても有効なのは日頃から正しい脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は正しい脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの治療はとてもおすすめです。整体は、脊椎のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療する効果は、理想的な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をするといいですよ。
2025年11月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える施術法の多くについてもちいられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な疾病を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整（アジャストメント）して、身体の不調を治そうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な歪みは体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）にはお決まりの方法はなく治療する人により施術する事は異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は理論・術共に共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使った矯正方法（道具を使うことも）で行う施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術法（せじゅつほう）に対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正アジャストメントすることにより、疾病を治そうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティックや「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決められた手順は無く、人によって行うことは異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の施術を用いた整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを主に手を使った矯正法（道具を使うことも）で行う施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院