日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に変なだけでなく、体にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術で当然脚の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。