整体は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）にもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることで、体を改善しようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体では定まったやり方はなく、治療する人によりする事は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足を使用した技術（道具を使用する場合も）でする施術である。

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多いことを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている方達は、たくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている事もあって、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の矯正で有効なのが整体です。整体は、背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちに矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事もあるようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療で、もちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

一般には、この状況は、重い物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

一般に行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨盤や脊椎を修正します。わずかな骨格の歪みでも腰に疼痛を発することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、疼痛がすぐに良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な修正をする整体にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正を受けてひどくなる事があるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのような時も強い修正をおこなうことはないのです。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝りとはいっても肩だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！確実な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い症状なんです！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。病気が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体です。肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の手技療法は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回体験するのをお奨めします！

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを症ずることをいいます。大多数の腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは生活に重大な支障をきたす重い状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。人生で80％くらいの人が一回は、腰痛を経験するといわれている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない腰痛で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することであらわれる腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も多く、不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」は大きな病変が潜んでいることもあり緊急性があり致死性のとても高い病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐い「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛に関しておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療には様々な治療法が使われる。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療は普通ボキッと音を矯正するのをイメージする方が多いのではないですか？基本的には急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする矯正を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にもソフトな矯正方法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよるがボキボキする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする治療法に関係なく背骨や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の治療を試してみることをお奨めします。

最近では「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのか知る人は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はすることはありません。なぜか？病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自にしている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

一般の医療で骨盤はズレないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産の時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動かないと思っているようです。

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかなズレを調整したあとに症状が無くなるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあり微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンなどの写真でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調を肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

脊椎がひずむと背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の異常に関わってきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用する事もあります。普通調整の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には強い力で無理に施術をする方法をもちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを調整により可動させるので普通は大きな力を使用することはありません。

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても有効な助けになる。

整体とは、日本語ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術法の多くについてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で米国で生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている背骨矯正（主に脊椎）を目的とした治療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることで、身体の不調を治そうとするものです。オステオパシーは、肉体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体には決まった手順は無く、人によって施術することは異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体を冠する治療家個人が独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足を使用した矯正（矯正器具を使用することも）でする治療である。

整体（せいたい）とは、日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える治療方法の多くについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストして、疾病を回復させていこうとする施術法。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）では決められた方法はなくやる人によりする事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを主に手による手技(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

良い姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理学的には正しい背骨とはいえません。生理的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、骨格に負担になるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも影響をあたえます。身体は神経の情報によってコントロールされるので、神経に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも大きく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢について詳しい人達は多くない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲が無い背骨です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

曲がった姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるのか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような状態では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になれない人にとっては、いい姿勢に治療するための有効な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの柔軟性を増すような体操はすることはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正することを奨めています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢にする矯正法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を正しいところまで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療は、びっくりするほど有効で最初の治療で理想の姿勢に調整することも普通にあります。

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く治すことができるのです。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの施術をやっても毎日曲がった姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。