カテゴリーアーカイブ: 未分類

産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
2025年12月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

側弯症の矯正

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々背骨の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に悪化することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現します。事故などで体に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、背骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、身体に多種多様な悪影響をあたえます。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおい。装具で曲がりが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する人達はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

整体による治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達がたくさん訪れます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療は発見されていないみたいです。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の矯正で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年12月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体で改善する頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に起こる痛みのなかで表面で発症する以外の頭の痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が解明できない場合も多い！要因は様々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発生原因については、いまだに解らない所もあるが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、時々家族性だということです！

群発頭痛

発症原因については、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。
2025年12月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

猫背の治し方

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治る

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を理想的な姿勢にしたいと感じたことはないですか？最近、会社で猫背みたいになっていると言われた。肩こりや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かも？見た目をよく見せたい。たくさんの方達が「猫背」で悩まされています。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという方達の話はあまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背を改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても解消されない。整体など通ってみても効果が無いなど猫背をよくしようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。猫背をしっかりよくしようと考えたら正しい治療で「猫背」など修正する必要がある。正しい猫背の改善を調整前に知ることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の状態は見るからにいけない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分で「猫背」と気が付いたら、早急に猫背の修正を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方はあまりいない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を矯正するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を修正する調整法は頻繁に使われる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人にとって、猫背を調整する為の重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すような運動はする事はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考え筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい脊椎になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正しい背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎、骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢に戻す治療法です。関節を直に調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で背骨を理想的な所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても効果的で一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番大事なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どんなにストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背が悪化するだけで良い状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年12月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

背骨の歪みの治し方と整体

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正と整体

背骨の矯正

背骨の湾曲を矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは背骨の曲がりが根本の原因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。多くの人達が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人達は多くありません。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを改善しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨の曲がりが治らない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても良くならない。整体にいっても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に矯正しようと考えたら正しい治療法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの修正法を知ることが背骨のズレを改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の状態とはならない。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな体調不良を引き起こします。よくない「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自らが良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨のカーブを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨の湾曲についてくわしい方は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。だから、背骨の曲がっている人達は「背骨」の曲がりのの治療が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを修正すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の手段には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている矯正方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨矯正するやり方は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体ができない事がある。このようなときは、まず一番にいい背骨の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に施術する為の有効な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレるいいトレーニングによって「脊椎」の歪みを治療するべきと奨めます。筋肉があると理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」のズレがひどくなるときもたくさんあります。良い脊椎の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋トレで背骨の歪みを治療する人達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の調整にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも理想的なやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。正しい背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を調整する「整体」などの方法もある。整体の「背骨」のズレの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の脊椎の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想的な所まで修正できても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の状態の方が何かの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの矯正はすごく有効で一回の治療でいい脊椎の位置に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎のカーブの調整は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを理解する必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかをわかってなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの治療は部分的な曲がりも修正することができるのです。「整体」の「脊椎」の歪みの調整を受けることによって「脊椎」の歪みの矯正は短い期間で調整することができる。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの施術にとっても大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の状態を身に着けようとする場合に、とても大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けても、日頃からよくない姿勢をしてては、理想の脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎の歪みの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で最も大切なのは毎日良い「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は正常な「脊椎」の状態を維持しやすくする、又は、正常な「背骨」の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの治療はとってもおすすめです。「整体」は、脊椎の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを調整する効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の調整をするといいでしょう。
2025年12月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療法の多くに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で、米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今、ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正（主に背骨）を主目的とした施術法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な症状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることによって、身体の不調を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体では決められたやり方はなく行う人によってすることは違います。大正の頃伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使った技術（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院