腰痛

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じることをいいます。大半の腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてからすこししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生の中で80％以上の人達が一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の人には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで発症する腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大変な病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く致死性のとても高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になります。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」などに対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療法にはいろいろな治療が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を鳴らすのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛には、そのようなボキッっとする矯正を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい施術法が使われます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよるがボキッっとする施術をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やボキボキしない施術に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の施術を試してみることをおススメします。

姿勢矯正と整体

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の状態とは言えない。生理的脊椎のカーブからハズれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも影響をあたえます。身体は神経で機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがない脊椎なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな状態では、まず理想の姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になれない方達にとっては、いい姿勢に矯正する為の大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレで姿勢を修正することを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を矯正していい姿勢にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的なところまで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正はかなり有効で最初の治療で良い姿勢になることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の矯正をしてみても日頃から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して使われる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在、俗に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な症状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」することによって、身体機能を治癒させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」・「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療

整体には定まった方法は無く治療する人によってすることは違う。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使った技（道具を使う場合も）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体で改善する猫背

猫背を矯正しよう

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと感じたことはないですか？最近、奥さんから「猫背」と指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは「猫背」などが原因かも？イメージをよく見せたい。沢山の人が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているのに猫背を良くしたいという人のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背などをよくしようと試したけど改善しなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。整体に通ってみてもよくならないなど「猫背」を治そうとしても良くなる人が多くないのが現状です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の改善法を理解することが猫背など改善する基礎になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通で、腰や背中が背中側に出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の見た目は明らかによくない状態だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなるので自分が猫背だと思ったら早めに猫背の調整を行う必要がある。

正しい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい人達はあまりいない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても効果的です。そのため、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。理想の脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を治療すれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する修正法は最も多く使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く理想的な状態になれない人にとって、「猫背」を治療する重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になると仮定して筋力トレーニング「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事もあります。正常な姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする人達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を修正する「整体」などの修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に戻す治療法です。骨を直接調整するのでとっても有効な手段ですが、これだけで猫背を調整するのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想の場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の方が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても効果的でたった一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、トレーニング整体の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢をつねに保持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に発症する痛みのうち、表面的でない痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多い！要因はさまざまといわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については分からない所もありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く、しばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術全般に使用される言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の病状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」し、体の不調を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の異常は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体には決まった手順はなく行う人により施術する事は違う。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手足による手技（道具を使う場合も）で行う治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊柱側弯症、整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気づいた時には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要です。だいたい1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現する。事故など脊椎に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形は少ない。長期に渡る悪い姿勢は背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことができます。

体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、体にさまざまな影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。装具で曲がりがなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方が沢山来院します。整体では古くから側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に関しては効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

背骨の治療と整体

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも？外見を改善したい。たくさんの方達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人は数少ない。自分の力で背骨の歪みを改善しようと努力したけど改善されなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治らない。「整体」にかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る方がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に治療しようと決めたら理想的なやり方で背骨の曲がりを施術することが必要である。効果的な背骨の歪みの治療方法を知ることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見ていけない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的にはいい「背骨」の姿勢とはならない。理想の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも変化を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響しいろいろな身体の異常を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の状態だと分かったら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の状態についてくわしい人達は数少ないです。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、背骨のズレている方は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを修正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを矯正できれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている方法をあげてみましょう。

柔軟

柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」修正しようとするやり方は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想の脊椎の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが大変な事があります。そのようなときは、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の位置に矯正するための重要な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正することをおススメます。筋力があると理想的な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎のズレが悪化する事も多くあります。良い「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置に維持するのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを治療しようとする方達の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの改善とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも有効な方法で行わないと脊椎の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなります。効果的な背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を修正する「整体」など治療法もある。整体の背骨のカーブの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して正常な「脊椎」の姿勢にする治療法です。脊椎を直に修正するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で背骨を正しい所まで治しても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の状態の方が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの矯正はとっても効果があり一回の矯正で理想的な「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの施術を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」のズレの治療はなるべくやってみる方がいい。まず自分の背骨の曲がりがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを知る必要がある。どんな「背骨」のズレなのか分かってなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的なズレも治すことができる。整体の脊椎の歪みの矯正を受けることで「脊椎」の曲がりの調整は、スムーズに早く修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。「脊椎」の湾曲の矯正にとても大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは正常な背骨の状態をまいにち維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番重要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の背骨の状態をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の矯正はすごくおススメです。整体は、背骨の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを治療するときの効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの修正を受けてみるといいでしょう。

ぎっくり腰と整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ギックリ腰」

一般には、この状態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できる場合は多くない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断される事がおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行うぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを矯正して体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた背骨を矯正します。わずかな骨格のズレでも腰部に痛みを発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、疼痛がすぐに無くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な調整をする治療院にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術を受けて悪化する場合がある。いい整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な矯正をおこなうことはないのです。

肩こりと整体院

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には色々なあります！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとてもおおい症状となっています。長時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

整体と肩凝り

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回経験するのをお勧めします。