脊椎側弯症の矯正と整体

側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現します。交通事故などで身体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を正すことで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、健康に様々な影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完治することは無いが、コルセットは少しは悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を実感する人はわずかです。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるようです。

整体の側弯症の治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の患者が多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないようです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の調整で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体とぎっくり腰の治し方

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれることが多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた椎骨を整えます。微妙な関節の歪みでも腰部に激痛を発症することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを整えることで、疼痛が瞬時に消失することがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な矯正をする整体にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術をおこないひどくなることがある。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な施術を行うことはない。

整体、姿勢

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姿勢の治し方と整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理的に理想の姿勢とは言えない。正しい背骨からハズれた姿勢は肉体に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は神経の情報によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼし様々な障害をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の原因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいが困難な事があります。このような状態では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができなくなった人達にとって良い姿勢に矯正する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢に治す方法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想の位置まで調整しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療は、すっごく有効であり一回の矯正で理想の姿勢になれることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く修正することができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのはいい姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても普段から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正というのを週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知る人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はすることはありません。なぜか？整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の異常の要因になることは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自に行っている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、「骨盤」は歪まないとされ「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通稼働しないと思っています。

骨盤の矯正と整体

整体などで行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを調整したあとに患部の痛みが良くなるのを見ています。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉が存在して少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中の血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使う事もある。一般に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に矯正を、用いる施術師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを施術によって動かすので、通常大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な助けになる。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです。肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があります。確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気なんです！長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。疾病が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのが整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど経験するのをお奨めします！

X脚と整体

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X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康にもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあるようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

腰痛の改善、整体

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を言います。大部分の腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何割かは活動に重大な支障をもたらす重大な状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てからあまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生で80％以上の人が、一回は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で区分されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、多くの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって現れる腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大きな疾患が隠れているばあいもあり、緊急性があり、致死性のある病変もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこのような病に対しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが必要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる怖い腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に対してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療方法にはいろいろな対処法が用いられます。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキッてする方法を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもソフトな矯正が使われます。慢性腰痛に関しては、整体の治療方法にもよるがボキッっとする調整をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やボキボキしない治療法に関係なく背骨や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の施術を受けてみることをお奨めします。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の病気を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により矯正「アジャストメント」することによって、体を改善させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く、行う人により治療する事は異なる。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使った技術（道具を使用する場合も）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える治療法の多くに対して使われる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで生まれた療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病態を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法です。カイロプラクティックは脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することによって、身体を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療

整体に決められた方法は無く行う人によって治療する事は違います。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した技で行う治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院