姿勢と整体

姿勢の改善方法

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に理想的な状態とはいえません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉骨格系に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みがない背骨なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を修正できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段はとても多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな状況では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人達にとって良い姿勢に修正するためのとても大切な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に整える調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を良い位置まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、すっごく有効で一度の調整で理想の姿勢に調整することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正を受けてみても毎日曲がった姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように「骨盤」を矯正します。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのが最もおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と骨盤の矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はどのようなものなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はしません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが肉体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方でしている整形外科もわずかにある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合、手術によって骨盤の矯正を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院の医療では「骨盤」はズレないとされていて「整体」では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常稼働しないと思っています。

整体では？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙なズレを修正したことで患者の症状が良くなるのを経験しています。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯があって微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてそれを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな異常を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がズレると脊椎の中を通っている神経や血管、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使うこともあるみたいです。普通調整の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理やり治療を行う方法を用いる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を矯正で可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとても効果的な助けになる。

猫背の治し方、整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治る？

猫背矯正を知ろう

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは「猫背」が原因では？印象をよくしたい。おおくの方が「猫背」などで苦労しています。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背をよくしたいという人達の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを治そうとためしてみたけど治らなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても治る方達があまりいないのが現実です。猫背を本気で治そうと思ったら効果のある方法で「猫背」を矯正する必要がある。実績のある「猫背」の調整方法を修正前に理解することが猫背など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背中が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに良くない状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなってしまうので自分で「猫背」と感じたら早く「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方達は多くない。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にとても効果的です。なので猫背の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を調整すれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？猫背を矯正する修正法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する治療法は多く使われる調整法で真向法など様々な種類あります。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとっては、猫背を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような運動はやることはない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背がひどくなることもあります。正しい姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える方達の理屈です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎を修正する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正しい状態に治す治療法。脊椎を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で骨格を理想の位置まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている方がなんらかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく有効でありたった一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の修正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はなるべくしてみるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、とても大事なのは理想の姿勢を常に続けることです。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいるのであれば、猫背が強くなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みのなかで表面的に生じるもの以外のものです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多い。原因は色々と言われるが基本的には、ほとんどの頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだ解明されていない所もありますが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く時々家族性です。

「群発頭痛」

発生原因についてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです。

整体、脊椎側弯症の治療

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の施術

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想の状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまりないため初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急に進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症します。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の骨の変形は少数みたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

側弯症の影響

脊椎が歪む側弯症は、健康にいろいろな影響を与えます外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が左右に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多い。装具で曲がりが完治することはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を実感する方達はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をします。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達が多く訪れます。整体は昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の施術で治る「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、背骨の歪みの治療

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。沢山の方がさまざまな背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを治そうと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても良くならない。整体に通院しても良くならないなど、背骨のズレを治そうとしても改善できる方達が少ないのが事実です。背骨の歪みをしっかり治そうと決めたら理想的な修正法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。有効な背骨の歪みの調整法を知ることが「背骨」の曲がりを改善する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨の姿勢とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響を与え様々な疾病を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の状態だと気が付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みについてくわしい人は沢山いません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる人達は脊椎のズレのの治療が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の曲がりを調整できれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術の手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている改善法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「背骨」調整するやり方は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって良い背骨の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいができないことがある。こんな場合は、まず理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に治療するための重要な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングにより背骨の曲がりを調整することをお奨めします。筋力があれば正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨のズレがひどくなるときもたくさんあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を施術する人の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの改善にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも効果的なやり方でおこなわないと「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

背骨を矯正する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の背骨のズレの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「脊椎」の状態にする治療法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨をいい位置まで治しても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の人達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば整体の「脊椎」のズレの施術は凄く効果があり一回の修正で良い背骨の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ないです。整体の背骨の曲がりの治療はなるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」の歪みをしているのか理解している必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのかを理解していなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のカーブの調整は部分的な湾曲も治すことができます。整体の脊椎のズレの修正をやることで「脊椎」の曲がりの治療は早くスムーズに修正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な物が抜けている。「脊椎」のカーブの矯正にすごく大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、最も重要なのは理想の背骨の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の施術をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い背骨の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をおこなっても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりの癖が強くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み治療ですごく大切なのは日頃からいい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はすごくお奨めです。整体は脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療する時の効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療法の多くについてもちいられる。
日本語として大正時代に利用され始めた言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の症状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法です。「カイロプラクティック」は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正アジャストすることにより、肉体を治そうとする施術。「オステオパシー」は肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体では決まった手順はなく行う人によってすることは違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手足を使った技（道具を使用することも）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療法の多くに使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な疾病を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」することで、身体を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、体の構造の異常は体液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

治療

整体（せいたい）に定められた方法は無く行う人によって施術する事は違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手による技でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰と整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態すなわち、重い物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる状態を、「」の通称をもって言います。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と診断される事が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つです。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ椎骨を治療します。わずかな背骨のズレでも腰部に痛みを発することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、痛みが瞬時に無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な矯正をする整体に行くのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強烈な治療をして悪化する場合がある。良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な施術を行うことはありえません。