「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨のズレが原因の根本ではなのかも？外見の印象をよくしたい。おおくの方達が様々な背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方達は少ない。ネットを見て自分で背骨の曲がりを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨の曲がりが改善しない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの矯正を行っても治らない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても治る方が少ないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治そうと考えたら効果のあるやり方で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果的な背骨のズレの修正法を知ることが「背骨」の曲がりを改善する手始めになるのです。

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは明らかに良くない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、構造的には正しい背骨の歪みとはいえない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな身体の不調を起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の要因にもなる為、自分が悪い「背骨」の状態だとわかったら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

脊椎の歪みについてくわしい人は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」の湾曲している人達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の湾曲を施術できればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている矯正方法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを背骨調整しようとする手段は最も沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が苦労する事があります。このような時は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、いい背骨の状態に矯正する為の効果的な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正するべきとおススメます。筋力があったら正常な「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎の曲がりが悪化することも多くあります。正しい背骨の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を良い状態に保持するのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを施術しようとする人達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の治療とっても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う方達でも正しい方法でおこなわないと「背骨」のカーブが治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体などの手技療法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして良い背骨の状態にする治療法です。脊椎を直接調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の位置にするのは大変でしょう。整体で背骨を良い所まで調整できてもいい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の方が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であれば整体の背骨のカーブの治療はかなり効果がありたった一度の矯正でいい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨の曲がりの矯正を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングはする必要はありません。整体の背骨の歪み調整は、できるだけやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のズレがどんな脊椎のカーブをしているかを知っている必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかを知らなければ、どんなふうにして治したらいいか分かりません。また整体の背骨の曲がりの調整は部分的な小さな湾曲も治すことができるのです。「整体」の「背骨」の歪みの施術をすることで「脊椎」の湾曲の矯正は、早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの調整に最も大切なものは何？

いい脊椎の姿勢を身に着けようとするときに、とっても大事なのは正常な脊椎の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をしていては、いい背骨の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を受けても普段から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の湾曲の癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の治療で最も大切なのは日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い脊椎の状態を維持しやすくする、又は、理想的な脊椎の状態に近付ける為の補助的なものです。

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの矯正はすごくおススメです。整体は、「脊椎」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療する効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の歪みの調整をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全般に用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の病気を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正アジャストすることで、身体機能を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体では決められたやり方は無く、施術する人により治療する事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使用した矯正（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

整体（せいたい）は日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに使われる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な病気を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整アジャストメントし、疾病を治癒させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体に決められたやり方はなく施術する人によってする事は違います。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は理論・術共に共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手を使った技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

日本語一般には、この状況、重い物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できることは数少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と判断される事が以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

突如発症するぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いが時々事故も発生しています。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して身体を治す療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を治療します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰部に痛みを発することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、疼痛が瞬時になくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキするような過激な治療をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療をおこないひどくなる場合があります。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な矯正をおこなうことはありません。

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにする人は、たくさんいると思われますが近頃では男性もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている事もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは習慣によって脚が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の治療法で最も効果的なのが整体です。整体は背骨を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。治療するなら若いうちに治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚になったら早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおすすめします。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。肩が張るという方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります！確実な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い病気です。長い時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど受診するのをおすすめします。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対してもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況を言います。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になったりします。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでて少ししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みの消失と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。人生で80％くらいの方が一回は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人達には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらは老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

腰痛はとても危険な病変が隠れている事もあり緊急性が高く致死性のとても高い病変もあります。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこのような病変に関しては要因である病を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを知っておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などに対しておおく使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできません。

「腰痛」の治療には色々な治療が用いられる。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって骨を矯正するのを想像する場合が多いのではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする治療を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやわらかい矯正方法が使われます。慢性腰痛にには、整体の施術法にもよりますがボキッってする矯正をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やボキッってする矯正法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。

美しい姿勢になれたらと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに良くない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想の姿勢とは言えません。生理的脊椎のカーブから逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経によって動かされているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しいろいろな症状を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい方達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がない脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるのか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そのような状態では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、脊椎が固まって理想の姿勢になれない人にとって理想の姿勢に矯正するためのとても大切な一歩になる。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする事はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術していい姿勢に治す調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎をいい位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は驚くほど有効で一度の修正で正しい姿勢に調整することも普通にあります。

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

近頃「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか解っている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術は行いません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがしかし一部の病院で「骨盤」の矯正を独自のやり方でしている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

病院などの医療で骨盤はズレないとされており「整体」では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動きが無いと思っているようです。

手技療法などで行われている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のほんの少しのズレを治療した直後に患者の痛みが改善されるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在してすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンのような写真で歪みがみられなくても骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな痛みを身体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きます。

脊椎がズレると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての体の異常に関わってきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使用することもあるみたいです。一般に施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に施術をする方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を修正で動かすので、通常大きな力を使うことはない。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

例外的に「骨盤」が普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

整体でする骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとっても有効な手助けになります。