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ギックリ腰の治療法と整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同じような症状を発する。発症要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷事由を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを調整して体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた脊椎や骨盤を治療します。微妙な背骨の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、疼痛が瞬時に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な矯正をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な施術を行い悪くなる事があります。良い整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な矯正を行うことはない。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体と腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを発する状況を指します。大部分の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重大な状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてあまり時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生で80％以上の方が一度は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけでなく、当然のこと症状によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人にはよくある腰痛で、画像診断をすると多くの場合高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによってあらわれる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には大きな疾病が隠れている事もあり、緊急性があり致死性のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこのような病変に関しては原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが必要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる怖い「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などに関してしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療には、様々な方法が用いられる。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、一般にボキボキ骨を矯正するのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする方法を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな治療方法が使われます。慢性腰痛にには、整体の治療にもよりますがぼきぼきする修正をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の調整を受けてみることをおすすめします。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのか知っている人は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はおこないません。なぜか、整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になることは無いと思っているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の施術をすることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では「骨盤」はズレないとされていて「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まず、整体で言う「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動くことはないと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなう骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のわずかなひずみを施術していくことで症状が解消されるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在してすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが写らない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、色々な痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨がズレると背骨の中を通っている血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使う事もあります。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり治療を行う方法を使用する治療師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを施術によって可動させるので通常大きな力を用いることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はすごく有効な手助けになります。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

姿勢矯正、整体

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姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善

いい姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には良い状態とはいえません。正しい脊椎からハズれた背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいができない事がある。このような状況では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く良い姿勢になれない方達にとっては、いい姿勢に修正する為の大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることによって姿勢を調整していくことを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想の姿勢にする治療法です。骨をダイレクトに矯正するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的なところまで調整しても良い姿勢の癖が付くわけではない。もｔもといい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はとっても効果があり一度の修正で理想的な姿勢に改善することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

脊椎側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。事故などで背骨に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形は少数です。長い時間の悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、身体に多種多様な影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療法は、装具による治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが消えることは無いが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の治療

骨格矯正を主とする整体には側弯症の方が数多く来られます。整体は昔から側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部にでる痛みのうち、表面的でない頭の痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が解明できないことも多い！要因は色々といわれるが、基本的には、すべての頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生原因については、わからないところもありますが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！また遺伝の関係もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性である！

「群発頭痛」

発症原因についてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです！
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

猫背治療

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猫背治療と整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」を解消したいとおもったことは？奥さんから「猫背」と言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しいのは「猫背」などが要因かもしれない？外見をよくしたい。沢山の人が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという人達の話はあまり聞きません。自分自身で猫背を改善しようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガのような柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしても改善しない。「整体」など通ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても治る人が多くないのが真実です。「猫背」を本当によくしようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」を修正する必要があります。実績のある「猫背」の修正法を理解していることが「猫背」を改善する第一歩になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で腰や背中が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる猫背の状態は見るからに悪い状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも影響します。肉体は、脳によって支配されているので、神経組織に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自らが猫背と気付いたら早めに「猫背」の治療をする必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」の治療に詳し人は多くありません。よい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。良い姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。正しい背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背改善

猫背を修正すれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どんなやり方があると考えてますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする修正法は頻繁に使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない場合がある。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人にとって、「猫背」を調整する大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると解説し、筋トレによって猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合も沢山あります。理想の脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする方の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをやっている人達でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎を調整する整体など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態に治す治療です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を元の所まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人が何かの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はすごく有効でたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで理想的な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

背骨の治し方と整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人は少数です。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても治らない。整体に試しに通っても改善しないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと思い立ったら効果的な方法で「背骨」のズレを治療する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の修正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、構造的にはいい背骨のカーブとはいえない。理想の背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な体の異常を引き起こします。良くない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の原因にもなる為、自分自身が悪い「脊椎」の状態だと気付いたら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事についてくわしい人達は少数です。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。ですので、背骨のカーブしている人は脊椎の湾曲のの調整が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の曲がりを調整すると外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている治療法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨調整する手段は最も沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が苦労する事があるのです。そのような場合は、まず正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人達にとっては、いい背骨の位置に治療する重要な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいいトレーニングにより「背骨」のカーブを治療することを奨めます。筋肉があれば正しい「背骨」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の歪みが悪くなるときもあります。正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を良い状態に保持するのも簡単になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで脊椎の曲がりを調整しようとする人達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の改善とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理想的な仕方でしないと背骨の歪みが良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する整体など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい脊椎の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「背骨」をいい位置まで修正できても、理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの修正はかなり有効で一回の施術で正常な脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの施術を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の脊椎の歪み調整は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の曲がりがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのかを理解する必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかを理解していなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のズレの矯正は部分的な曲がりも治すことができるのです。整体の背骨の曲がりの矯正を受けることで「背骨」の曲がりの矯正は短時間で治すことができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けている。「背骨」のカーブの矯正にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とても重要なのは理想の脊椎の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の治療を受けても、日頃から悪い姿勢をされてたのでは、良い「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの矯正ですごく大切なのは日頃から理想的な背骨の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの矯正は、すごくおススメです。「整体」は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを治療する効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの修正をうけてみるといいですよ。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

猫背矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全般に対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
現在一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の症状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正アジャストメントすることで、疾病を改善しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には定まったやり方は無くやる人によって行うことは異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足による技術（道具を使用する場合も）でする治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara