整体には決まった方法は無く行う人によって治療することは違う。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使った矯正法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚をきにしている人達は多いと思うのですが、今では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっていることもあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の治療で効果的なのが整体です。整体は背骨、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する施術でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

一般には、この状況はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される事が以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ椎骨を治療します。微妙な関節の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、激痛があっという間に無くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような強い治療をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をしてひどくなることがある。良い整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な施術をおこなうことはありえません。

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多い！肩がはると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります。確実な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い病気なんです！長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾病が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因があるようです。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体です！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一度体験するのをお勧めします。

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを感じることを言います。大半の腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでて少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。人生で80パーセント以上の方が、一度は「腰痛」を経験すると言われている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人達にはよくある腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、多くの場合老人に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な力が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発現する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

腰痛は、とても危険な疾患が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、致死性のとても高い病気もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病に対しては、要因である病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛などにたいしてよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療は様々な方法が使われます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療はふつうボキボキ関節を矯正するのを想像することがほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする方法を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない方法で背骨や骨盤の治療を行います。整体にも柔らかい矯正が使われます。慢性腰痛にには、「整体」の治療法にもよりますがボキッっとする調整をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない方法に関係なく背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

近頃は骨盤矯正という言葉をネットやテレビや週刊誌で見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている人達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はしません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自に行っている病院もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の修正を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

普通の医療で骨盤はズレないと言われ、整体では骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常動きが無いと思っているようです。

整体の「骨盤矯正」は、普段の治療で「骨盤」のすこしのひずみを調整した後に患者の痛みがよくなるのを体験しています。事実骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在してちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンのような画像でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がひずむと背骨の中を通る血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起こります。

背骨がズレると背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関連してきます。

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使用することもある。普通修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理に治療を、使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を施術により可動させるので通常は大きな力を必要とすることはないのです。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

整体で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとても効果的な助けになります。

整体は、日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てについて使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術であります。カイロプラクティックは背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することにより、身体の不調を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく、施術する人によりする事は違います。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は論理・術が共通でないため、整体を冠する療法家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など主に手足を使用した手技で行う治療です。