出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。