日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療法で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。