美しい姿勢になりたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因では？外見の感じを改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えますが、生理学的に理想の状態とは言えません。生理的な背骨のカーブからはずれた姿勢は靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は神経によって働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。