女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する治療で、当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。