出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

一般に産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。