猫背治療、整体

猫背は治る

猫背を矯正しよう

「猫背」を改善したいとおもったことは？学校や会社で「猫背」だと言われた。肩こりや腰痛などで悩まされるのは「猫背」が要因では？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」をよくしようとためしたけど治せなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても改善しない。「整体」に行ってみても解消されないなど「猫背」を治そうとしても改善する人が多くないのが真実です。猫背を確実に良くしようと思ったら効果のある方法で猫背を矯正する必要があります。効果のある猫背の矯正法を知っていることが猫背を改善する基本になる。

猫背とは

脊椎は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は一目見ていけない姿勢だとわかります。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも影響します。身体は、神経によって支配されているので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなることがあるので自分で猫背と気が付いたら、早めに猫背の矯正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳しい方達は多くない。正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにとても効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。よい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？猫背を矯正するやり方には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする修正法はたくさん使用される解消法で真向法など様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬く理想的な状態になることができない人たちにとって、猫背を治療する大切な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと説明し、トレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事も沢山あります。正しい背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う方達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しい方法でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態に戻す治療です。関節を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の方達がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても効果的で一回の治療で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべくやってみるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖が悪化するだけで理想の姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体、背骨の治療

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは？外見を良くしたい。沢山の人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の湾曲を治療しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても良くならない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり治そうと思い立ったら効果的な修正法で背骨の湾曲を治療することが必要。有効な背骨の曲がりの調整方法を理解していることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の歪みは、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的には良い「背骨」のカーブとは言えない。正しい背中の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響し色々な体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなる為、自分がよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、早急に背骨の歪みを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の歪みに関して詳し方達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。その為、「背骨」のカーブしている人達は背骨の歪みの修正が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを施術して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを治療すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する手段には、どんなやり方があるのか？何個か知られている改善法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」矯正しようとするやり方は一番頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず最初にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想の背骨の状態に矯正する効果的な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングで脊椎の湾曲を調整するべきとススメます。筋肉があると理想の背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」のズレが悪くなることもあります。正常な背骨の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎をいい姿勢の状態に維持するのも楽になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療しようとする方達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果的なやり方でやらないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を矯正する「整体」など方法もあります。「整体」の脊椎の歪みの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「背骨」の状態にする治療です。脊椎を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を良いところまで調整できても正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の方が何らかの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの調整はとても有効で一度の修正で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はありません。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんな脊椎の歪みをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな背骨のズレなのかをわかってなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また整体の背骨の曲がりの施術は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。「整体」の脊椎のズレの治療をすることで「背骨」の曲がりの修正は早く矯正することができます。だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの調整にすごく大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い背骨の状態を手に入れようとする時に、すごく重要なのは良い脊椎の状態を常日頃維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、いい背骨の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の施術を行っても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨のズレの施術で最も重要なのは毎日良い「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の状態を保持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの治療はとってもおすすめです。「整体」は、「背骨」の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを修正する時の効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの修正を受けてみるといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える治療法の多くに使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病状を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティックは背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」し、身体の不調を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の骨格の歪みは体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体に決められた方法はなく、施術する人によって施術する事は異なる。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家個人が、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正（道具を使用する場合も）で行う施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みのなかで表面痛ではないもののことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が解明できない場合も多くあります。要因は様々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはいまだに解明されていないところもありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。その他にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

整体と脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正しい状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症する。事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、健康にさまざまな悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が左右に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもある。重度の「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおい。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する人達はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が多数来られます。整体では古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていないようです。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

ギックリ腰の治療法と整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この状態はすなわち、重量物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状況を「」の通称をもって表す。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化することがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して身体を治す治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。やさしく歪んだ骨格を施術します。微妙な背骨の異常でも腰周辺に痛みを発症することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、疼痛がすぐに無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な矯正をする治療院にいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を行い悪化することがあるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんな時も過激な矯正を行うことはありえません。

姿勢の治し方

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はすぐに変な姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に正しい背骨とはいえません。生理的脊椎から逸脱した姿勢は肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。身体は神経機能によって機能しているので神経機能に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響し様々な不調を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段が知ってますか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そんな状況では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない方達にとっていい姿勢に修正するためのとても大切な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想的な姿勢に治す修正法です。骨をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい場所まで調整しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はとっても効果的で一度目の調整でいい姿勢になることもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けてみても常日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の癖が悪化するだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがいちばんおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

骨盤を整える

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知る方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はすることはありません。なぜかと言うと、病院では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自にしている病院も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正することがある。この場合、外科手術で「骨盤」の修正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされており整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動かないと思われているみたいです。

整体では？

整体でおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしのひずみを矯正したことで患部の症状が改善されるのを経験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在して微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用する場合もあります。一般的に施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり調整を、使う施術師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を施術によって動かすので、通常強い力を必要とすることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとても有効な助けになる。

X脚矯正と整体院

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。人目を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術法で当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。