整体に定められた方法は無く行う人により理解・解釈は異なる。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足による手技(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

整体は、日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術方法全般に対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようです。
今、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな病気を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることで、身体機能を回復させていこうとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）では決まった手順は無く、治療する人により行う事は異なる。大正時代に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の手技を使った整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、理論・技術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを主に手足を使った技術（道具を使用する場合も）でする施術です。

「背骨」の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？外見を改善したい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分で背骨の曲がりを治療しようと試したけど良くならなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても治らない。整体に試しに通っても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと思い立ったら有効な方法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。正しい「背骨」の湾曲の治療法を知ることが「背骨」の湾曲を修正する一歩になる。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的にはいい背骨のカーブとはならないのです。正しい湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経にも変化を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な身体の異常を起こします。悪い「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるため、自らがよくない「背骨」の湾曲だとわかったら、早急に背骨のズレを治療をする必要がある。

脊椎のことに関してくわしい方は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。そのため、背骨の曲がっている方達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

「脊椎」のカーブを施術できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」修正する方法は一番頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類がある。しかし、柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の位置をしやすくすることです。脊椎がズレた状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。このような時は、まず初めに正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって良い背骨の姿勢になれない人にとっては、良い背骨の状態に治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレによって「脊椎」のカーブを矯正することをお奨めします。筋肉があれば理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨の歪みがひどくなる場合も沢山あります。いい「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療しようとする人の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの修正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも効果的な方法で行わないと脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の曲がりを強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を治療する「整体」などの治療法もある。「整体」の脊椎の湾曲の調整は「脊椎」や骨盤を直接矯正して良い「背骨」の位置にする療法です。脊椎を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけではいい背骨の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で背骨を理想的な場所まで動かしても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の背骨の状態の人が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の脊椎の曲がりの治療はとっても有効で一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

背骨の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎の湾曲がどんなふうな背骨の曲がりをしているのか知っている必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのかわかっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの矯正は部分的なズレも調整することができるのです。「整体」の背骨の曲がりの治療をすることで背骨の湾曲の矯正はスムーズに早く改善することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。「脊椎」のズレの矯正に一番大切な事は何？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、とても重要なのはいい「背骨」の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みのクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み矯正でとても重要なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な「脊椎」の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの施術はすごくおススメです。整体は、「脊椎」のズレを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を矯正する効果は、正常な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

「猫背」などを治したいと考えたことはありますか？このごろ「猫背」みたいになっていると指摘された。腰痛や肩こりで苦しいのは猫背が要因では？イメージをよくしたい。多くの方達が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などを改善したいという方の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを治そうと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても改善しない。整体に行っても良くならないなど、猫背を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。「猫背」をちゃんと治そうと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」など矯正する必要がある。正しい猫背の調整方法を知っていることが「猫背」など改善する第一歩になる。

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は見るからによくない状態だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経系によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなってしまうので自らが猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の修正をおこなう必要がある。

猫背のことに詳し人は少ない。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、猫背の方達には猫背の修正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。良い姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を修正すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正するやり方はたくさん使われる方法で、真向法など様々なやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く理想の状態になれない方にとって、猫背を矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考えて筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合もあります。正常な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする人の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨や骨盤を治療する「整体」など手技療法のような治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想の場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人達が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とても効果的で一回の治療で猫背が治ることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢でいるのかわからなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

「猫背」を改善しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背の状態でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛とは、頭部に出る痛みのうち、表面で発症するものではない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多い！原因はさまざまといわれるが、基本的にほとんどの頭の痛みの要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについては、分からないところもありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症ししばしば家族性です。

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛をの多くは、頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです！

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまりないため早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷を負ったことで発現する。事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、全身に色々な影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になることもあります。

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからです。

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は発見されていないようです。

一般の病院で行う「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も多く、現実には、その効果を感じる人達は少ない。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達が数多く訪れます。整体は古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療方法は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのはいいと思います。

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は子供が通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

普通、産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に治すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

良い姿勢になりたいと想像したことはないですか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の背骨とはいえません。正しい背骨からはずれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は、神経の命令によって動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響し色々な不調を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている方達は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に曲がりが無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を矯正していい姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を矯正すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような手段があるのか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しいことがある。そのような状態では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になる為の第一歩です。ですから、体が硬く良い姿勢になることができなくなった人にとっては、良い姿勢に修正する有効な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整していくことを奨めています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎をいいところまで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はすごく有効であり最初の調整で正しい姿勢に修正することもよくあります。

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をやってみても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。