整体、姿勢の直し方

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人が少ないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的には理想の背骨とはいえません。生理的な背骨からハズれた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によって機能しているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響し色々な不調を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない背骨です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。そんな体では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢にするまず第一歩です。なので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができない人にとって理想的な姿勢に修正するとても重要な一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレで姿勢を調整していくことをすすめています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する人達の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想的な姿勢に修正する矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨をいい位置まで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、びっくりするほど効果的で最初の修正で理想的な姿勢になれることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く改善することができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの治療をやってもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている人達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はおこないません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になることは無いと考えているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の治療を独自の方法でしている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院の医療で骨盤はズレないとされていて整体などでは骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体で言う「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では可動することは無いと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のわずかなズレを矯正していくことで患部の症状がよくなるのを体験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがありちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンのような画像診断でズレが認められなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、色々な不調を体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もあるみたいです。一般に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に調整を行う方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを治療で動かすので、普通強い力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はとても効果的な手助けになる。

O脚、整体

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚を気にしている方達はたくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている事もあって、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正で有効なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の修正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体院、X脚

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X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、身体にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

猫背の治し方、整体

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猫背は治療できる

猫背矯正って何?

「猫背」などを治したいとおもったことはありますか？友達から猫背と指摘される。腰痛や肩こりで悩まされるのは猫背が要因かもしれない？外見を良く見せたい。多くの方達が猫背で悩まされています。猫背などで悩んでいるのに「猫背」などを解消したいという人達の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などをよくしようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に行ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしても良くなる人があまりいないのが現状です。「猫背」を本当によくしようと考えたら効果のある治療法で猫背を改善する必要があります。効果のある「猫背」の改善を治療前に知っていることが猫背など治療する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常な状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。脊椎が円形になる猫背の状態は見るからに悪い姿勢だと分かります。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経組織に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなることがあるので自らが猫背だと思ったら急いで猫背の修正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳し人は少ない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。なので「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する調整法には、どんな矯正法があると考えていますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を修正する調整法は頻繁に使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとっては、「猫背」を調整するための大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような体操はやる事はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の背骨になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合もあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う方達の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎を矯正する「整体」など手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢に戻す治療です。背骨を直に矯正するのでとても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を治すのは難しい。整体で骨を正しい位置まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はすごく効果があり一度の修正で猫背が治ることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできればやってみるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるか分からなければどのように修正したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの矯正と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは、「背骨」のズレが根本要因なのかもしれない。ルックスをよくしたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方達は多くありません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」のズレが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試しても治せない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に改善しようと考えたら有効な修正法で背骨のズレを矯正する必要があります。正しい「背骨」の歪みの修正法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨の湾曲とはならないのです。理想的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な身体的異常くぉ引き起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患など重大な疾患の要因にもなる為、自らが良くない「背骨」の歪みだとわかったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事について詳し人はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。だから、「背骨」の歪んでいる方は「脊椎」の湾曲のの施術が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の曲がりを矯正すれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な改善法を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎調整する方法は最も沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが大変なことがあります。そのような時は、まず一番に良い「脊椎」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって理想の背骨の状態になれない方達にとって、理想的な背骨の位置に矯正する為の重要な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングで「背骨」のズレを治療するべきとススメます。筋肉があると理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎のカーブが悪化する時も沢山あります。正常な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正しい姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋トレで背骨の湾曲を修正する方達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなります。有効な背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を矯正する整体などの治療法もあります。「整体」の脊椎のズレの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して良い「背骨」の位置にする療法です。「背骨」を直接修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」を理想の場所までなおせても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の人が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの矯正はとっても有効でたった一回の矯正で正常な「背骨」の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。整体の脊椎のカーブの治療はできるだけ受けてみる方がいい。まず自分の「脊椎」の歪みがどんな「背骨」の曲がりをしているのかを知る必要があります。どのような脊椎のズレなのかを分かってなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のカーブの修正は部分的な歪みも矯正することができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることによって「背骨」のズレの修正は、短時間で改善することができる。だが、これだけでは一番大切な事が抜けています。「背骨」の湾曲の修正にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、凄く大切なのは正常な脊椎の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の調整を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、よくない状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術を行っても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のズレの癖が強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの治療でとっても大切なのは日頃から理想的な背骨の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの治療はとてもお奨めです。「整体」は「背骨」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をするといいと思います。

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全てに使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることにより、病態を自然回復させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体に定められた手順はなく行う人によりする事は違う。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手による矯正（道具を使う場合も）でする施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正アジャストし、身体機能を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

治療

整体では定まったやり方はなく、治療する人によって治療する事は違う。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手による手技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正と腰痛

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をきたす重大な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生で80％ほどの方達が一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけでなく、当然要因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」で画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が掛かることで、筋肉などが、収縮することによって発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」は、とても重大な病気が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く死亡率のある病気もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこのような病に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病があるかどうか検査してみることが必要になります。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる怖い腰痛もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」にたいしてしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法は、さまざまな治療法が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと骨を矯正するのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする治療を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい治療方法が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の矯正方法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回整体の調整を試してみることをおススメします。