綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正常で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的にはいい背骨とは言えません。生理的な脊椎からハズれた脊椎は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響を与えます。身体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響し様々な障害を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分がよくない姿勢だと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みが無い脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。