いい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢のように見えますが、生理学的に理想的な背骨とは言えない。生理的脊椎の湾曲からハズれた背骨は骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響し色々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている人はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがない脊椎なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。