整体は日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）に使われる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な症状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整（アジャストメント）することで、身体機能を治そうとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体には決まったやり方はなく治療する人によって行う事は違う。大正時代に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使用した矯正（道具を使う場合も）で行う施術である。

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える治療法全般について使用される言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）し、体を回復しようとする療法。「オステオパシー」は肉体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 や「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）では定められたやり方は無く、治療する人によって理解・解釈は異なる。大正の頃伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使用した矯正（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが原因なのでは？ルックスを良く見せたい。多くの方が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても治せない。整体に通院しても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても成功する方がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと考えたら効果的な治療法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの矯正方法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する初めの一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には良い「背骨」のカーブとはならないのです。正常な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与え様々な肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早めに背骨のカーブを施術をする必要があります。

脊椎のことについて詳し方はたくさんいません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「脊椎」のズレている方は脊椎のカーブのの治療が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを調整して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正すれば外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な修正方法を上げてみましょう。

柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」矯正しようとするやり方は最もたくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい背骨の状態をしやすくすることです。背骨がズレた状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが苦労することがあります。このような時は、まずいい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が硬く正しい背骨の状態になれない人達にとって、正常な背骨の状態に施術するための大切な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを治療することをおススメます。筋肉があればいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。良い脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎のカーブを治療する方達の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの治療すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果的な仕方で行わないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を治療する整体などの治療法もある。整体の脊椎のズレの治療は、「脊椎」や骨盤を修正して良い脊椎の状態にする矯正法です。脊椎を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を理想的な位置まで動かしても、いい脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」の湾曲の矯正はすごく効果があり一回の調整で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎の湾曲の修正を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは、必要ありません。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを知る必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかを理解してなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの矯正は小さなズレも調整することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの治療を受けることによって脊椎の湾曲の治療は早く治すことができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けています。背骨のカーブの調整に最も大切なものは何？

理想的な背骨の状態を身に着けようとするときに、とても重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正を受けてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な背骨の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み矯正でとても大切なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢にするための補助的な治療です。

理想の背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの矯正は、とってもおすすめです。整体は脊椎の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいですよ。

整体とは日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般に対して用いられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病態を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」して、体を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。