頭痛を改善する整体の矯正

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部にでる痛みのうち、表面痛でない頭の痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！要因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭の痛みの原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛の人の約1割で前兆がみられる！「片頭痛」の発生する仕組みについてはわからないところもありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！また遺伝の要因もあるのではと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女の子に多くしばしば家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！

整体の猫背の治し方

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猫背を治す整体

猫背を矯正しよう

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと考えたことは？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢だと言われた。腰痛や肩こりで苦しいのは猫背などが要因かもしれない？イメージを良くしたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩まされています。「猫背」で悩んでいるのに猫背を治したという人達の話はあんまり聞きません。自分で「猫背」などを改善しようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレして猫背の調整をしても治らない。「整体」など行ってみても改善されないなど猫背を良くしようとしても解消できる人達が少ないのが真実です。猫背を確実に修正しようと思ったら正しい矯正方法で「猫背」を治療する必要があります。実績のある「猫背」の矯正法をあらかじめ知ることが猫背など治す第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に出っ張る背骨を猫背といわれます。姿勢が円形になる「猫背」の状態は一目見ていけない状態だと分かる。正常な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響します。身体は、神経によって操られているので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分で「猫背」と感じたら早めに「猫背」の修正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背に詳しい人達は少ない。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を矯正するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どんなやり方があると考えてますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整する調整法はよく利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な状態になれない方にとって、猫背を調整する重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような体操はすることはない。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想の状態になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪化する事もあります。理想の背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、トレーニングをする方達でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を修正する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態に治す治療法です。骨を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。整体で骨格を理想的な位置まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とても有効で一回の修正で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けるのがいい。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どれほど柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

側弯症の矯正

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんどないため早期の発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現する。交通事故などで脊椎に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、健康にいろいろな悪影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が横に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側弯症」の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが消えることはないが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を感じる人は少ない。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術を行う。この場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方もいるようです。

整体などの民間療法による治療

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の方達が多数来院します。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないようです。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の治療法で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にする人は、多いと思われますが今では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている事もあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪くなることが多く、関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を治療する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療方法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを発する状態をいいます。多くの腰痛はだいたい発症から数週間以内に改善されます。しかしほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重大な状態になります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出て少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人達が、一度は、腰痛を経験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は重大な疾病が潜んでいる事もあり緊急性があり死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に関してよく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法は、いろいろな治療が用いられます。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ関節を鳴らすのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正を整体で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にも柔らかい治療があるのです。慢性腰痛にには、整体の矯正にもよりますがボキボキする治療をする場合もあります。整体は、ボキッっとする方法やぼきぼきしないやり方に関わらず背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

整体、ギックリ腰

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ぎっくり腰

一般にこの病態はすなわち、大きな物を持とうとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状態を、「」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨を整えます。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、疼痛があっという間に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な治療をする整体にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な施術をおこない悪化する場合があります。いい整体では、急性腰痛に対しどのような時も強い施術をおこなうことはない。

姿勢の直し方、整体

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姿勢と整体

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢に見えますが、生理学的には正しい状態とはいえません。生理的背骨のカーブから逸脱した脊椎は、肉体に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の原因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい人はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな方法が知ってますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいが難しい事があります。こんな体では、まず正しい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に修正するための大切な一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレによって姿勢を修正することを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する人達の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして正しい姿勢に治す矯正法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な位置まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は驚くほど効果的で一回目の調整で正しい姿勢になることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をやってみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

肩凝りと整体の治療

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです！確実な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い症状です！長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることが多く整体の治療法は骨の歪みを調整し肩凝りを治します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回経験してみるのをおすすめします。